8241
Beatos virtuvė

Beatos virtuvė. Rytinis turbo kokteilis

(2)

Rytiniam turbo kokteiliui reikės: 1 banano, 1 obuolio, 1 laimo ar citrinos sulčių, saujos šaldytų uogų (vyšnių, braškių, serbentų, mėlynių), 200 ml avižų pieno, 100-200 ml vandens, „Möller’s“ citrinų skonio žuvų taukų. Avižų pienui pasigaminti reikės: 1 šaukšto avižinių miltų ir karšto vandens.

Beatos virtuvė. Lauksmės pyragas be cukraus ir kvietinių miltų

(18)

Lauksmės pyragui be cukraus reikės: 3 kiaušinių, 9 šaukštų avižų pieno, 9 šaukštų rapsų aliejaus, 7 šaukštų speltos miltų, 2-3 šaukštų avižų miltų, 1 banano, 1 kriaušės, 2-3 obuolių, 200 g džiovintų datulių, kelių saujų… Daugiau…

Beatos virtuvė. Avižų sėlenų košė su varške

(9)

2 porcijoms avižų sėlenų košei su varške reikės: 6 šaukštų avižų sėlenų, druskos, saujos džiovintų spanguolių, karšto vandens, geros saujos lazdyno riešutų, po 100 – 200 g varškės, 2 šaukštelių medaus, žiupsnio cinamono.

Beatos virtuvė. Daržovingas avinžirnių užkandis

(0)

Daržovingam avinžirnių užkandžiui reikės: avinžirnių, 1 cukinijos, kelių saujų pievagrybių, saujos vyšninių pomidorų, 1 šaukšto kokoso sviesto, lauro lapų, ciberžolės, druskos, šalto spaudimo alyvuogių aliejaus. Salotoms reikės: 1 avokado, kelių virtų burokėlių, salotų lapų, skrudintų… Daugiau…

Paskutinė sezono laida atrieda atidunda sausio 3 dieną

(6)

Pirmą kartą savo gyvenime pirmąjį sausio šeštadienio rytą praleisiu žiūrėdama savo laidą per TV3. Taip jau atsitiko, kad viena laida iš lapkričio 1-osios persikėlė į sausio 3 dieną ir tai man padovanojo progą šioje laidoje… Daugiau…



Mūsų draugai:
Visos teisės priklauso Beatai Nicholson. | Pagaminta beLEDO.