Reikės:
- starkio ar kitos žuvies filė su oda
- poro
- moliogo riekės
- vieno didesnio ar kelių mažesnių agurkų
- pipirų
- druskos
- sviesto
- žuvies prieskonių mišinio
- Pasiruošiame daržoves: suraikome porą, stambia tarka ar šiaudeliais susmulkiname moliūgą ir agurkus.
- Daržoves pabarstome pipirais ir druska.
- Žuvies filė suraikome gabaliukais lygiomis porcijomis ir paskaniname žuvies prieskonių mišiniu.
- Imame kepimo popieriaus ar folijos lakštus (kiekvienam žuvies gabaliukui atskirai), ant kiekvieno dedame po saują daržovių, ant daržovių pasodiname žuvies gabalėlį, jį patepame sviestu bei šiek tiek pasūdome.
- Dabar kiekvieną porciją atsakingai supakuojame į vokelį – užlankstome visas kraštines, popierių ar foliją lenkdami į vidų, kad kepdamas vokas neiširtų.
- Supakuotą žuvį su daržovėmis siunčiame į karštą, 200 laipsnių, orkaitę 10–15 minučių.
ĮVERTINKITE
(2 balsai, vidurkis: 4,00 iš 5)
Loading...
(2 balsai, vidurkis: 4,00 iš 5)Loading...
Komentarai
-
Rita parašė:
Laba diena, kad vegetarai nevalgo ne tik mėsos, bet ir žuvies. Tai šitas receptukas netinka prie vegetarų skilties.
-
Miela Rita, kad patiekalas ir nepriskirtas vegetarams, tiesiog bemėsiams pirmadieniams, o tai tereiškia, kad tinka dienai, kai nenorite mėsos. Vegetarams turbūt tiksliau ieškoti receptų daržovių patiekalų kategorijoje…
-
-
greta parašė:
veganai nevalgo žuvies.. o ne vegetarai..
-
Ernesta parašė:
Labai labai skanu, ipatingai jei norisi kazko sveiko ir neriebaus, isbandziau ir dar ne karta bandysiu, ne pirma karta gaminu is beatos receptu ir dar ne karto neteko nusivilti. Aciu tau Beata 🙂
Palikite komentarą
Taip pat skaitykite:
Kategorijos
- Apkepai
- Bemėsiams pirmadieniams
- Blynai, blyneliai
- Bulvių patiekalai
- Daržovių patiekalai
- Gėrimai ir kokteiliai
- Greitai
- Grill / Lauke
- Kažko nevalgantiems
- Kepta garuose
- Kruopos
- KVIEČIU Į SVEČIUS
- Lietuviški patiekalai
- Maistas į mokyklą
- Makaronai, pica
- Marinatai
- Mėsa
- Moliūgai
- Padažai, užpilai, pagardai
- Pusryčiai
- Pyragai, kepiniai
- Receptai iš bibliotekos
- Receptai iš TV laidų
- Saldžiai
- Salotos, mišrainės
- Smidrai
- Sriuba
- Sūrio mėgėjams
- Sutramdyta meška
- Šventės
- Troškiniai
- Uogienė
- Užkandžiai
- Vaikų darželis
- Varškė karalienė
- Viskas suskaičiuota
- Žuvis
Top 5 receptai
Top 5 straipsniai
Nauja rubrika
Nerealus receptas. Ačiū, Beata :))*