Spausdinti

Fantastiškas, nerealus ir mylimiausias. Didžiausias privalumas tas, kad pagaminsite per 30 minučių. Ciberžolė troškiniui suteikia malonaus aromato ir nudažo šilta geltona spalva, bet jei šio prieskonio nemėgstate, patiekalas nepražus ir be jo.

Receptas iš „Mamų knyga”.

Vištienos ir kumpio troškinys su morkomis ir obuoliais

0
komentarai
1
Porcijos
4 asm.
Gaminimo laikas
15 min.
Kepimo, virimo laikas
30 min.

Reikės:

1 mažo poro
1 šaukšto alyvuogių aliejaus
2 vištienos krūtinėlių
100 g šaltai rūkyto kumpio
2 morkų
2 obuolių
1 nedidelės cukinijos
0,5 šaukštelio maltos ciberžolės
100 ml 12 proc. riebumo grietinėlės (galite rinktis ir riebesnę)
200 ml daržovių ar vištienos sultinio
0,5 citrinos sulčių
druskos, pipirų
Kaip gaminti?
Reklama
38285

Gaminimas

1

Porą ir vištieną supjaustome pageidaujamo dydžio gabalėliais, kumpį – mažais kvadratėliais. Į keptuvę supilame aliejų, suberiame poro ir mėsos gabalėlius, lengvai kepiname.

2

Nuskutame morkas, nulupame obuolius, viską susmulkiname kubeliais ir suverčiame į keptuvę. Įberiame ciberžolės, pipirų, pasūdome ir viską užpilame sultiniu. Paliekame troškintis 15 minučių.

3

Kol keptuvės turinys kunkuliuoja, stambesniais kubeliais supjaustome cukiniją (nepervirkite cukinijų, jos turi išlikti žalios ir traškios). Troškiniui esant beveik paruoštam, suberiame cukinijos kubelius, pašildome juos 5 minutes, tada supilame citrinos sultis ir grietinėlę, dar kelias minutes pašildome.

Reklama
41011
Ingredientai
Patarimas
  • Jei įpilsite daugiau sultinio ar vandens, išeis gardi geltona ir soti sriuba su daržovėmis.
  • Grietinėlę galite pakeisti kokosų pienu. Pridėkite dar šaukštą kario, maltos aitriosios paprikos ir gausite fantastišką, greitai pagaminamą vištienos karį.
  • Pridėkite šaukštą grūdėtųjų ar kitokių garstyčių, tik šiuo atveju nereikia citrinų sulčių.

Beata
Beata Nicholson
Čia rasite šimtus receptų, kuriuos rašiau iš savo virtuvės, bus ir tokių, kurie pasirodė žurnale, mano TV laidose ar socialiniuose tinkluose. Čia mano online namai – sveiki atvykę!
Daugiau autorės receptų
Reklama
41003
Komentarai

Rašyti komentarą