8241
Beatos virtuvė

Turbo kefyras

(25)

Šis kokteilis yra labai sotus ir pilnas gyvybės. Neškitės į darbą, jei paprasta savaitės diena arba į lovą, jei savaitgalis.

Reikės:
  • Saujos šaldytų spanguolių (savaime suprantama, kad tinkamos ir visos kitos uogos)
  • 1 banano
  • 1 šaukštelio medaus
  • 300 ml ar daugiau kefyro
  • 1 šaukšto maistinių kviečių gemalų
  • 1 šaukšto maltų linų sėmenų

 

Viename interviu su gražia ir žinoma Lietuvoje moterimi skaičiau, kad ji negalėtų gyventi be kefyro ir pasukų, ir kad tik ten yra tikrasis sveikatos šaltinis, gerosios bakterijos ir gera nuotaika, ir visi gerumai. Na kas gi iš mūsų nemėgsta kefyro? Tūlas lietuvis, pakliuvęs į užsienį pirmiausia skundžiasi ne juodos duonos, o kefyro stoka. Atsimenu, kaip viena draugė jau ne vienerius metus gyvenanti JAV džiaugėsi, kad galų gale surado kefyro tikro amerikietiškame supermarkete… Ir iš tiesų, kefyras – dalykas geras. Aišku, kas jo negali gauti, tai tuomet tenkinasi liesu natūraliu jogurtu… O štai čia – nuo mano draugės nužiūrėtas receptas. Tiesa, kadangi ji gyvena užsienyje, kefyras – deficitinė prekė, tai kokteilį gamina su obuolių sultimis arba jogurtu, na o štai mano sudėtas krūvon turbo kefyro receptas pusryčiams.

2 dosnios stiklinės bus pripildytos iš tokio kiekio.

 

Kaip paruošti:

Viską sudedam į kokteilių gaminimo mašiną, paspaudžiam mygtuką, palaukiam kol susimals. Jei norisi saldžiau, įdėkite daugiau medaus arba gal tiesiog laikas atprasti nuo saldumynų??? Gi reikės įsisprausti į šventinę suknelę ir šventinį kostiumą???

Šis kokteilis yra labai sotus ir pilnas gyvybės. Neškitės į darbą, jei paprasta savaitės diena arba į lovą, jei savaitgalis.

Print Friendly, PDF & Email

ĮVERTINKITE
1 riestainis2 riestainiai3 riestainiai4 riestainiai5 riestainiai (2 balsai, vidurkis: 2,50 iš 5)
Loading...
Dalinkis:
Komentarai (25)
Komentarai
  1. Akdile parašė:

    KAIP SKANU!!!!!

    • Jurgita parašė:

      geriam jau visa savaitė beveik kasdien… vyras juokauja, kad vos tik išgėrus, akys iškart ant kaktos išlipa… super duper 😉

  2. Ina parašė:

    Tikras gardumelis man priklausomybe ,,Turbo kokteiliui“:)

  3. Ina parašė:

    skanumelis:)

  4. andzela parašė:

    labai skanu,darysiuosi kiekviena diena!

  5. Laima parašė:

    Žinokit bandžiau kefyrą pakeisti pasukomis ir gavosi ne ką prasčiau 🙂 Super receptukas! Ačiū!

  6. Dangė parašė:

    labai skanu ir sveika, aš dar cinamono šaukštelį įsimečiau ir išvis buvo liuks 🙂

  7. Lina parašė:

    Asd ji vadinu super kefyru. Su draugu geriam dazniausia bent pora kartu i savaite jau keleta menesiu ir neatsibosta. Ir puikus budas isnaudoti kameroje susaldytas uogas! Po sito kefyro nusiprikau kazkokio braskinio pasuku gerimo, tai negaliu nei valgyt, viena chemija atrodo. Aciu Beata uz puikius ir paprastus receptus!

  8. Maistiniai gemalai parašė:

    Kas tie „maistiniai kviečių gemalai“??? ar bent kaip angliskai? kas zino…..

  9. Kamile parašė:

    SUPER!!! 🙂

  10. mindaugas parašė:

    paturbino mane tas kefyras. labai skanus

  11. Marija parašė:

    Tobulas kokteilis. Ačiū už receptą!

  12. Ema parašė:

    Sis kokteilis isties labai sotus. geriu dabar jį ,tai skonis išties nerealus 🙂

  13. Siga parašė:

    Puikiu puikiausias kokteilis, geriam ji nuo tada, kai pasirode jo gamyba Beatos laidoje. Aciu uz recepteli, musu seima dziaugiasi 🙂

  14. Kristina parašė:

    Kaip keista,kad visi skundzias ‘kefyro deficitu’. Juk jo galima labai paprastai pasigaminti, reikia tik netingeti.
    Be to anglai tikrai naudoja buttermilk, o kitur tereikia paieskot Activia pouring yougurt http://ilovemealplans.com/wp-content/uploads/2011/03/PACK_YOG_FRONT_SML_fl1.jpg

  15. pantera parašė:

    ar imanoma ji kaip nors pasigaminti be kokteiliu gaminimo masinos??

    • Beata Nicholson parašė:

      galima: sutrinkite braškes per sietelį, ir sumaišykite su kitkuo, tiesa avižų gal nedėkite arba jas sumalkite su kavamale, ir tada suberkite į kefyrą ir leiskite pastovėit

  16. Ta prasme, vieno malto Lino Samėno? 😀

  17. Ieva parašė:

    Sveika Beata, o ar tiktų Kama miltai vietoj kviečių ir semenų?;)

  18. Jurgita parašė:

    Labai skanu, dariau su spanguolėm, galvojau bus rūgštu, klydau 🙂 dėjau maistines avižų sėlenas, kurias prieš tai tuo pačiu kombainu sumaliau. Manau galima čia dėti ir maltas avižas ir kt „košes“. Šis patiekalas ypatingai tiktų vasaros rytams, ar priešpiečiams… atgaiva!

  19. Otilija parašė:

    kątik susiplakiau tokį, nu super. šiaip nesu megėja visokių tokių koktelių, ir tikriausiai su lietuvišku kefyru skonis kur kas geresnis (pati gaminau su kanadietišku), bet užskaitau 🙂

Palikite komentarą



Mūsų draugai:
Visos teisės priklauso Beatai Nicholson. | Pagaminta beLEDO.