Spausdinti

Tikras baltymų ir skaidulų užtaisas gerai dienos pradžiai ar jėgų atstatymui po treniruotės. Gausus gerųjų riebalų, ne itin saldus, tačiau maistingas ir veganiškas, nes naudojamas migdolų pienas. Migdolų pienas itin maistingas, gausus vitaminų ir mineralų  ir tinka vartoti kaip pieno pakaitalas tiems, kurie netoleruoja laktozės ar kazeino. Galite rinktis ir avižų, ryžių ar kitą augalinį pieną.

 

 

Rytinis kokteilis su uogomis ir avokadu

0
komentarai
3
Porcijos
2 asm.

Reikės:

300 ml migdolų pieno
½ avokado
1 prinokusio banano
1 šaukšto lukštentų kanapių sėklų
saujos šaldytų vyšnių ar aviečių
šlakelio citrinos sulčių
medaus, jei norisi saldžiau
Kaip gaminti?
Reklama
38285

Gaminimas

1

Į kokteilinę sudedame visus ingredientus ir suplakame. Papuošiame avietėmis ir žiupsniu lukštentų kanapių sėklų.

Ingredientai
Beata
Beata Nicholson
Čia rasite šimtus receptų, kuriuos rašiau iš savo virtuvės, bus ir tokių, kurie pasirodė žurnale, mano TV laidose ar socialiniuose tinkluose. Čia mano online namai – sveiki atvykę!
Daugiau autorės receptų
Reklama
41003
Komentarai

Rašyti komentarą