8241
Beatos virtuvė

Greitos vištų kepenėlės su daržovėmis ir žolelėmis

(1)
Reikės:
  • Alyvuogių aliejaus
  • 2 paprikų
  • Morkos
  • Pusės cukinijos
  • 2 obuolių
  • Druskos
  • 400 g vištų kepenėlių
  • 2 česnako skiltelių
  • Šaukšto šviežiai tarkuoto imbiero šaknies
  • Aitriosios paprikos
  • Šaukšto malto kumino
  • Šaukšto maltos kalendros
  • 4 svogūnų laiškų
  • Saujelės kalendros lapelių
  • 4 šaukštų balzaminio acto

Kepenėlės – mėgstu jas nuo vaikystės, galėčiau valgyti kasdien, o ir kaina subproduktų labai gerai, tad įtraukime juos į savo meniu. Šįkart laidoje pasiūliau greitai pagaminamą receptą – aštresnes spalvingas kepenėles su daug daržovių ir prieskonių.

Ne pernelyg smulkiais, panašaus dydžio šiaudeliais supjaustome morkas, paprikas, obuolius, pusę cukinijos. Keptuvėje įkaitiname šlakelį alyvuogių aliejaus, suberiame visas daržoves, padruskiname ir vis maišydami pakepame ant didelės kaitros, kad daržovės pradėtų minkštėti, bet visai nesutižtų, apie 5 minutes. Išimame iš keptuvės ir atidedame trumpam į šoną.

Susmulkiname svogūnų laiškus ir aitriąsias paprikas, smulkiai sutarkuojame česnakus ir imbierus.

Keptuvėje įkaitiname dar šlakelį aliejaus ir jame apkepame kepenėles, jas padruskiname. Kepame ant vienos pusės, kol dailiai apskrus, tada apvertę ant kito šono kepame kol apskrus antra pusė. Svarbu, kad viduryje jos išliktų truputėlį rausvos. Tada beriame visas aromatines daržoves, maltus kuminą bei kalendras ir dar pakaitiname viską kartu, kol gardžiai pakvips.

Sugrąžiname į keptuvę daržoves, gardiname smulkintais kalendrų lapeliais ir supilame balzaminį actą. Viską išmaišome ir dar pakaitiname apie minutėlę.

Print Friendly, PDF & Email

ĮVERTINKITE
1 riestainis2 riestainiai3 riestainiai4 riestainiai5 riestainiai (6 balsai, vidurkis: 1,83 iš 5)
Loading...
Dalinkis:
Komentarai (1)
Komentarai
  1. Monika parašė:

    Labai skaniai gavosi. Šiaip kepenėlės ne itin mėgstamas ingridientas mūsų šeimoje, tad maniau valgysiu vieną šį patiekalą. Tačiau patiko ir vyrui, ir netikėtai į svečius užsukusiems draugams (šalia buvo orkaitėje keptos vištos, kurios beveik niekas nevalgė, nes buvo sužavėti kepenėlių) 🙂

Palikite komentarą

26097


Mūsų draugai:
Visos teisės priklauso Beatai Nicholson. | Pagaminta beLEDO.