8241
Beatos virtuvė

O dabar esminis klausimas – kaip nesustorėti PO nėštumo…

(91)

Taigi, dabar be pagyrų, gerbiamoji ponia. Praėjus dviems savaitėms po Baby H gimimo, buvau tokio paties svorio, kokį prisimenu, kai pirmą kartą nuėjau pas gydytoją, būdama hmm… Na, gal kokias 7 savaites nėščia. Oi, tik nepuolam dabar į aikčiojimą. Visų pirma, aš esu normali moteris, ne manekenė, kitaip tariant – net ne liekna moteris, o tokia, kuri turi tuos išsvajotus 5 – 6 kg viršsvorio. Taip taip, tuos, kurie mano KMI stumia į tą labiau raudoną (storulių) pusę. Bet viskas su manim gerai – nėštumo metu aš nevalgiau „už tris“, be to, buvau aktyvi ir rašiau savo „Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota“, tai kaip ir laikiau save truputį. Ne tai, kad suveržtu diržu, ne – valgiau viską, ką norėjau, ir buvau labai pamėgus pasimėgauti saldainiais šokoladiniais ir šokoladu dažniau nei reikia, ir kruasanais, ir bandelėmis, ir viskuo viskuo, ko norėjau, bet nerijau. Aš jau turėjau tų papildomų kilogramų, todėl mano organizmas nepuolė, kaip išbadėjęs, ir neužsimetė 20 ar 30 kg, kas dažnai būna lieknoms moterims nėštumo metu. Tai čia nesigiriu, o aiškinu priežastis. Paskui gimė vaikas ir jau iš ligoninės grįžau su kokiais 2 likusiais prieaugio kilogramais (aišku, kad pasisvėriau kitą dieną grižus), o paskui jau jų nebeliko.

Aš čia džiaugiuosi, bet nėra ko džiaugtis, nes ko nepriaugai per nėštumą, pasiimsi per maitinimą, sako liaudies išmintis, ar tikrai??? Čia ne aš sugalvojau, bet viešpatėliau, na, niekada gyvenime nenorėjau taip ryti visokių greitų angliavandenių! Nebegaliu gyventi be košės, kojos linksta nuo duonos ir bandelių, ir kas vakarą traukiu kokį saldainį. O dar kai čia mane tiesiog per vieną dieną uždovanojo tortais ir bankuchenais… Tai tikrai išsigandau.

Tortą gavau iš Agnės Bruzgės (na ką, pakartočiau aš ir dabar vėl tą tortą…) O mieloji Jolanta, kurios šakočiai yra… Na, tiesiog, jie turėtų būti uždrausti, nes jie yra nelegalūs – tokie skanūs. Minkšti ir apskritai, turi man tokią galią, kad aš kai pradedu laužyti, tai tikrai negaliu sustot to šakočio kapoti. Manau, reikėtų man kokios nors terapijos ar kažkokio tai gydymo, nes na, šakės tie šakočiai. Tai visa laimė, kad jis buvo na toks, ne mažo vaiko dydžio, o pusiau normalus, tai pasidalinau su sese ir ne visas jis nuėjo man ant klubų… Bet nepadoriai skanus, tikrai.

O dabar toliau apie tortus. Štai, prašau, iliustracinė nuotrauka iš mūsų šeimos Velykų, kuri parodo, kokie užkietėję kepėjai mes, lietuviai, esame. Ir tai yra NUOSTABU, ir na gal mano šeima irgi yra iš neeilinių, nes visi moka pasidaryt tortą.

Taigi, mūsų buvo dešimt suaugusiųjų ir šeši tortai. Taip taip, jūs skaitote teisingai. Mano vyras pakraupęs buvo jau tada, kai mes su Izabele kepėm savo tortus, ir ne tik, kad kraupo, bet ir pyko. KAM REIKIA TŲ TORTŲ? KAMMMM????

Žodžiu, buvo taip: aš iškepiau vieną labai fainą varškės tortą…Tada Izabelė iškepė savarankiškai nerealų nerealiausią šokoladinį tortą su šokoladiniu glaistu ir šokoladiniu kremu (mamytės konsultacija). Mano sesė taip pat darė tortą ir pusę jo atsivežė, o dar vieną gavo iš savo Panevėžyje gyvenančios anytos. Penktasis tortas buvo sesės vyro Andriaus gamintas ir dar vieną lauktuvių atsivežė mano teta Narciza… Tokia sakyčiau, tortų karalystė. Nesuvalgėme, aišku, visų iškart, išsidalinome.

Bet man potraukis tiems dalykams dabar yra tikrai padidintas, tai žinote, ką darau? Aišku, nekovoju ir suvalgau – ir duonos, ir saldainį, bet nepiktnaudžiauju! Oi, ir dar atsirado nerelus potraukis VARŠKEI. Ne ne, ne spurgoms (nors jos irgi yra gerai), bet tiesiog paprastai varškei. Tai non stop kepu apkepus (padariau keletą gerų atradimų, tai vėliau pasidalinsiu)

O šiaip, pusryčiams valgau tokią viskuo turtingą košę, kuria verdu su bananais ir saulėgrąžomis, ir „Pusryčių šluotos“ beriu (šluota yra toks mišinys iš mano naujosios knygos „Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota“. Kitaip tariant, maisto skaidulų ten daug: kanapės, linų sėmenys, avižų sėlenos) gausiai, ir dar granolos užberiu, ir paskui dar sėmenų ir visokių sėklų ir t.t..

O varškę miksuoju taip: varškė + jogurtas + džiovinti vaisiai ir dar granolos įdedu. Žodžiu, negirk dienos be vakaro. Jei nepriaugai svorio augindama vaiką pilve, tai galėsi atsigriebti maitindama… Ha ha ha, arba kaip viena mano draugė sako, kad kai maitino, taip įprato valgyti bandeles, kad neatsikratė to įpročio iki šiol, nors praėjo jau šešeri metai, ha ha ha ha… Va taip. Tokios perspektyvos. Tai man dabar įdomu, jei kas turite patirties, kaip jums buvo?????

Oi, kaip man patinka rašyti apie tokius dalykus, ojojojoj. Esu susirašiusi visą puslapį skirtingų temų, bet šiaip mano blogas tik truputį dabar pasikeis (nes tokios gyvenimo aplinkybės), o geriausias, mano nuomone,  tinklaraštis apie motinystę ir visus tuos reikalus yra mamyste.lt.  Jei ieškote kokios mamiškos info – ten rasite daug ir geros. O aš einu sumontuosiu video, nusifilmavau tokį, kaip aš tą košę darau… Savo firminę…

Print Friendly
Komentarai
  1. Elena parašė:

    Labas,

    kol maitinau tiek pirma tiek antra vaika svoris buvo mažesnis už mano pastovu ir netgi vienu metu per mažas, šonkauliai styrojo… nepatikau sau, bet nutraukus maitinima svoriukas grizo.. neisivaiduoju kaip galima pastoreti maitinant.. man tetule net sake kad kai maitini galima vietoj vieno du gabaliukus torto sikirsti, nes vistiek i storuma neeina o i pienuka.. Man si taisykle pasitvirtino 😀

  2. Kristina parašė:

    Sveiki, aš irgi esu labiau prie tų storulių. Antro nėštumo metu man ne tik kad neaugo svoris, bet ir krito iki 8 mėn, na po to šoktelėjo keli kg. Kadangi kaip gydytojas sakė, atsargų turiu, nieko baisaus. Kai gimė vaikai (turiu du vaikinus 6m ir1,5m) per pirmas savaites svorio aš numečiau gal 5-7 kg, nei buvo prieš nėštumą, ir buvo nerealiai kažkur pusė metų, bet naktinis pasmaližiavimas davė savo, dabar sveriu vėl kaip besilaukdama. Tiesa, vis dar žindau. Jau norėčiau truputį numesti to svorio ir prisiekiu viešai. Aš tą padarysiu 😀 kad ir kaip sunku būtų, nors kelis kg, kad pačiai lengviau būtų.

  3. Judita parašė:

    tai va, viskas čia Jumis Beata normalu 😉 Aš priaugau besilaukdama trečio vaikelio 30 kg, maitinau metus su puse ir nors niekada nemėgau jokių bandelių ar saldumynų, maitinant, net seilės tekėdavo vos pagalvojus apie saldėsius 🙂 O nustojus maitinti vėl gyvenu ramiai 😉 Ir, kadangi jau man plėstis nebuvo kur, maitindama nepriaugau svorio (bet ir nenumečiau). Sveikatėlės Jums abiems :*

  4. Erika parašė:

    Kaip aš Jus suprantu (ypač šiuo metu, kai žiaumoju sūrelį, kol mano trečias 8 mėnesiu stebuklas miega…ir dar užsigeriu saldžia mėlyniu arbata 😀 ). Žinau priežastį šio nenormalaus saldumynu poreikio – miego trūkumasTaip organizmas semiasi energijos ir nieko nepadarysi, nebent sukaupsi paskutinius valios likučius ir atsispirsi. Kol maitinu, viskas ok, bet vėliau reikės kaip reikiant susiimti, norint nepriaugti. Tuo labiau, kad dar pora kg likusiu nuo nestumo. Ir išvis, džiaugiuosi, kad 31-eriu pagimdžiau paskutinį, o ne pirma, nes oi koks didelis skirtumas jaučiasi

    • Gyventi gera parašė:

      Neskleiskit erezijų! Pagimdžiau pirmą 40šimties – šokau „į minusą“ 16 kg per 2 mėnesius nuo priešneštuminio svorio. Maitinimas, mamystė „suvalgė“ viską neplanuotai ir netikėtai

    • Gyventi gera parašė:

      Neskleiskit erezijų! Pagimdžiau pirmą 40šimties – šokau „į minusą“ 16 kg per 2 mėnesius nuo priešneštuminio svorio. Maitinimas, mamystė „suvalgė“ viską neplanuotai ir netikėtai

  5. Aida parašė:

    Miela Beata, Jūs visiškai teisi šį kartą. (Kalbu tik už save)esu (buvau) kūda ir per pirmą nėštumą priaugau 25kg, bet ačiū ten aukštai sėdinčiam – viskas nukrito ir dar daugiau. Antras nėštumas vėl 23kg viršaus ir kol kas po 9mėn mažylio dar 10kg nešioju su savimi. O potraukis saldumynams tikrai žiaurus, ko niekada nebūdavo. Stengiuosi nieko nepirkti saldaus, kad nebūtų pagundos, bet neiškenčiu ir bent kondensuoto pieno šaukštelį pakabinu ech…

  6. Adelės mama parašė:

    Ojoj Beata, kaip Jus suprantu. Mano mergytei dabar 6mėn… O saldainius valgau maišais, nors nebuvau jų didelė megėja….

  7. Jurgitq parašė:

    Sveiki Beata,puikiai jus suprantu,mano Jokūbėliu- Gustui metai,o iš ligoninės po gimdymo gryžau kūdesnė… Valgau viską,saldumynų buvau nemegėja, bet dabar…ir įpatingai vakare, šluoju viską. Priaugau po gimdimo kokius 5-6 kg.

  8. Aurelija parašė:

    Sveiki. Su pirmu nestumu priaugau +15kg, antru +20kg, nors po antro nestumo praesjo 1m.3men. liko +3kg, kuriu niekaip nepavyksta nuridenti, nes baisi smalyze esu…
    Po pirmo gimdymo buvo etapas kai sveriau netgi maziau nei iki nestumo, bet kaltinu metus. Tada buvau jauna 19kine, dabar neve tokia jauna 27mete

  9. Toma parašė:

    Man taip maitinant svoris krito smarkiai vienu metu jaučiau jau per daug.Birželi bus matyt ar pasikartos scenarijus.Ačiū Beata už nuoširdų straipsnį.Sveikatos ir geros nuotaikos Jums

  10. Inga parašė:

    Oi, Beata, kaip suprantamas šis laikotarpis… Nors visa tai buvo pakankamai seniai, bet pasekmės likusios dar ir dabar. Visada buvau apvalutė ir nėštumų metu priaugau nemažai svorio virš 20 kg), bet pogimdyminiai kilogramai tirpo skirtingai. Pirmas vaikutis, tai kai maitinau valgiau už 2 – nes juk maitinu ir pienas turi būti „stiprus, sotus“ pasak anytos. Na aš ir valgiau viską… po daug… Su antru tokios klaidos nedariau, tikrai labai laikiausi ir svoris greit gražiai nutirpo… Bet problema atsirado kita, po kurio laiko atsirado rankų drebėjimas ir seilės tįsimas pamačius saldainius!!! 1-2 saldainiai prie kavos, tai tas pats kas niekas. 4-5 va jau pajaučiu skonį.. ir toookį širdagraužį, kad norisi pult dar prie saldainių 😀 Tokios problemos anksčiau neturėjau, o dabar kankinuosi jau 11 metai.. Ir tie metai – ne mano naudai 🙁 Problemos sprendimas: stengiuosi nepirkt mėgstamų saldainių, bet kartais klystkeliai nuveda prie jų…

  11. Giedrė parašė:

    Po antro vaiko man irgi buvo užėjus saldumynų manija, kol maitinau t.y. beveik metus maitinausi vien šokoladu, pyragaičiais ir kava… lb blogai žinau, bet tiesiog negalėdavau prisiversti suvalgyti normalaus maisto, nors jo visąlaik gamindavau šeimai. Taigi ko pasekoje – imunitetas buvo nulinis, nuolat sirgau, 4 kartus turėjau gerti antibiotikų kursą. Svoris aišku irgi nekrito (bet ir neaugo), sportuoti bandžiau per prievartą, bet nelabai ištempdavau, nes iškart padusdavau ir kojų pavilkt negalėjau, ko norėt su tokia mityba 🙂 Žodžiu cukrus yra blogis, reikia sveikai maitintis, ypač maitinančioms mamytėms, man pavyko susitvarkyti tik kai baigiau žindyti.

  12. Asta parašė:

    Sveika!

    Nu ir prajuokinai iki asaru

    Mano mazylei greit bus trys nu bet kaip man norisi visokiu skanumynu ir paprasciausiais gerai skaniai pavalgyti, kartais tikrai sveikai pradedu diena, nu bet ateina vakaras ir vel kazkoks alkanas slibinas pabunda … vyras grizta velai vakare, vakarienes pas mus velyvos kazkur 8pm . Vaikai iki tol buna pavalge pas juos vakariene anksciau, bet kas svarbiausia kad ir as prisedu, kompanija palaikau paragauju sio bei to!! O tas ragavimas tai buna ilgas ir skanus na bet ka toks gyvenimas nebutu vaiku as tiek prie puodu nestoveciau ‍♀️Ir buciau lieknute kaip stirna, bet myliu vaikus o jei rupintis Tenka daugiausia man!! To pasekoje vaikstau apvalute !! Ne modelis ne ne !!
    O Tortai jusu taip vylioja kaip noreciau mmmmm

  13. Ingrida parašė:

    As siaip esu is tu zmoniu, kur geriausias tortas – silke. Bet kai matonu, tai irgi potraukis saldumynams, kepiniams ir kitiems nesveikumams nezmoniskas. Dabar musu „treciukui“ jau 10 menesiu, tai tas potraukis jau mazeja, nors dar maitinu. Bet buna „pagerintu“ naktu, kai be greitos energijos neisgyvenciau sekancios dienos. Svoris kintantis dalykas, bet kiekvienas vaikas man pridejo po 2 „nenukrapstomus“ kg. Matyt jau organizmas toks 😀 Bet jau laukiu nesulaukiu kai vel silkes labiau nei torto noresiu 😉

  14. Ieva parašė:

    Oi kaip pazystamas tas jausmas….. nestumo metu ir as labai tvarkingai susideliodavau tas bandutes ir saldainius kada galima kada ne, bet po leliaus gimimo kuo toliau žindau, tuo labiau noooriu as tu saldumynu visokiam pavidale ir bele kada…leliui jau čieli 10 men bet noriu ju vis labiau, jau kartais galvoju ar as normali, ar normalu ju taip noret, kai visa gyvenima buvai mėsinis vaikas kaip sakant, tai taip ir gyvenam 10 men mamytė su +7kg po gimdymo kurie velniokščiai nekrenta nes saldumynai persekioja, o lelius laimingas nes gauna vis dar mamytės saldu pienelį, bet mamytė visvien kažkada susiims ir vėl griš į savo svorio vėžes, nes šis laikotarpis tooks fainas kaip jūs sakot, Beata, tikros atostogos namuose!!!

  15. Juste parašė:

    Na, as irgi pries nestuma buvau keli kg virs antsvorio ribos… Priaugau mormaliai +15kg iki gimdymo bet cia labai prisilaikiau neesti, vasara buvo tai gerai nes patrauke ant zoles ir darzoviu galu gale. Va dabar mergaitei svieziai 7 men, o as grizau zemiau ikinestuminio svorio, jega!

    Siaip, cia buvo samoningas darbas. Keli dalykai padejo: kai norejosi angliavandeniu, variau blynus ir naudojau visus miltus isskyrus baltus: avizu, grikiu, spelta… U name it. Dejau dar darzoviu kad butu ‘mases’ – cukiniju sezonas buvo aisku.. tada po keliu men nusiramino angliavandeniu badas.
    Siaip, maitinimas leidzia prideti tik 300-500kcal per diena, cia gabaliukas rimto torto, taigi not much. Reikia reiskia sekti ivykius – as pvz naudojau myfitnesspal nuo 4 men po nestumo. Pamatai kad pvz visos tos sveikatingos kanapes, chia etc gana kaloringos:) (pvz: chia 1v.saukstas: 60 kcal).

    Na ir galiausiai: padeda judet. Su vezimu nuvarau 4-5km kasdien beveik (nes mazylei priklauso miegot) – tikrai padeda, visom prasmem.

    Va!

  16. Ieva parašė:

    O as is tu apvaliuju mamu, kuri niestumo metu priaugo 26 kg. Nesididziuoju, bet negalejau atsispirti ledams. Kadangi pagimdzius numeciau tik tiek kiek svere kleckas. Labai pergyvenau ir nustojus maitinti pradejau Dukano dietos nukrito apie 15 kg per 5 menesius, daugiau nebegalejau ziuret i mesa ir kiausinius. Dabar vis galvoju kaip atsikratyti dar, tam tortai nepadeda, kuriu progom paragaunu. Labai smagu butu valgyt ka nori ir nestoreti. O jus Beata atrodot nuostabiai. Sekmes.

    • Beata Nicholson parašė:

      Aš tai sau visada leidžiu ledų, jie tikrai nėra bloga, na ne kasdiena po litrą……Dukano dieta yra sudėtingas reikalas, kaip ir visos kurios ką nors griežtai riboja…. bet kad veiksminga girdėjau, manau svarbu rasti taiką pusiausvyrą ir malonumą mityboje

  17. Silvija parašė:

    Oviešpatie, kaip (ir vėl) aktualu! Sulaukusi pirmosios dukryt4s staiga tapau TOKIA SMALIŽE, kad net sunku buvo patikėti. Euforijoj maitinau, kepiau, vaišinau ir pati valgiau. Svoris, tiesa, krito, o nereikalingi kilogramai sugrįžo tada, kai… grįžau į darbą! Nes dukrytę dar maitinau naktimis, tad trūko miego, atsisėsdavau dirbti ir vieną šokoladuką po kito….
    O dabar vėl laukiuosi, lialialia! Be proto laukiu, kada vėl maitinsiu – jausmas nuostabus…

  18. Sigita parašė:

    Aš per paskutinį nėštumą priaugau kokius 25 kg. Nes kruasanus mėgau nerealiai, o judėjimą ribojo visoki skausmai, kai pilvo gyventoja spaudė kažkokį nervą ir tirpo labai kojos. Iš ligoninės grįžau su 10 likusių kg, o dabar praėjus 9 mėnesiams nuo gimdymo dar yra 2 kg. Labai noriu saldainių ir šokolado visada, bet stengiuosi juos valgyti pirmoje dienos pusėje ir nevalgau vakarais. Tikiuosi iki vasaros grįžti į svorį iki nėštumo. Nors jei ir liks koks kg, tai nieko. Aš sau labai graži ir labai savim patenkinta. Visai nenoriu 3 vaikus pagimdžius atrodyti kaip paauglė

    • Beata Nicholson parašė:

      Sigita labas kur tie tavo 25 buvo? Ale tu ar taip ar taip vistie bishki atrodai jauna :)))) tie du tai čia kaip prizas, reikia branginti! kaip medalis, kas per nesamonė, kad moteris ir dvidešimties ir po penkiolikos metų turi būt tokio paties svorio… Keistis reiškia gyventi – na mano tokia teorija

  19. Lina parašė:

    Mano mažylei (žinoma,pačiai nuostabiausiai pasaulyje ) 5 mėnesiai ir savaitė. Maitinu pati ir ketinu tai daryti toliau.. per nėštumą priaugau 12 kg. Esu sportininkė,todėl sportavau ir viso nėštumo metu,ir iškart po gimdymo. Telpu į visus savo „priešnėštuminius“ rūbus. Bet ką noriu pasakyti… nei nėštumo metu,nei dabar maitinant,kažkokių priepuolių ar būtinybės konkrečiam maistui nebuvo ir nėra. Vis laukiau,kada vyrą reikės naktį šokdint,kad lėktų ledų pirkt. Deja buvau per gera nėštukė. O dabar svoris tikrai nekrenta kaip pašėlęs,nors mano mityba jau daug metų sunormuota ir suskaičiuota… o norėtųsi atsikratyt dar keliais kg…galų gale,vasara ateina

  20. Roberta parašė:

    Sveiki, o mano istorija is kito galo. Visa gyvenima buvau pilnute ir tik pries kelerius metus pagaliau pavyko nemazai suliekneti (daugiausiai itakos turejo gliuteno atsisakymas) ir tik pabuvusi kelerius metus savo pacios idealu, pradejau lauktis. Is pradziu tvirtai sau sakiau, prisiziuresiu ka valgau, jokiu saldumynu, jokiu papildomu kilogramu. Labai gerai butu, jog galeciau naudoti posaki: „kaip tare taip ir padare“, deja deja… Nestumas buvo labai lengvas, jokiu pykinimu, skausmu, svoris pamazu augo savo remuose. Ir staiga, darbe – beprotybe, namuose – didziausi remontai, dar naujas didziulis sodas bei darzas, taip nejucia, sau norint pasimegauti, sokoladas tapo mano geriausiu draugu (nors pries tai sokolado ne tiek ir megau). Kelios plyteles ar net visa dezute per diena ar geriau sakyti karta… Po to 6 savaites namie, bijodama, kad nebutu prieslaikinio gimdymo isitaisiau ant sofos su neriniais ir taip pamegtu sokoladu. Tad is 56 kg staiga tapau dama su 76kg… Is ligonines grizau su 69, siuo metu sveriu apie 60 (nesinori svertis po Velyku), praejo jau 4 menesiai. Ir svoris pradejo kristi ne del maitinimo (kaip dauguma mano draugiu sake, oi tik nesinervink, viskas nukris savaime), niekas nekrito! Is pradziu po 12 km suvaiksciodavau su vezimu, kilogramai ne krust. Tad pradejau Insanity programa, si savaite paskutine ir jau atsikraciau 8 kg (turbut lasinuku daug daugiau, bet kadangi raumenys sveria daugiau, sunku pasakyti). Man sportas ir su pienu reikalus suderino, atsirado jo kur kas daugiau, nors pirmas dienas vos kojas pavilkau po treniruociu. Liko dar 4- 6 issvajoti kilogramai ir grisiu i senas vezias, nors supratau viena, sportas kiekviena diena yra labiau nei butinas, ne tik graziam kunui, bet kur kas geresnei savijautai. O juk mamos turi jaustis gerai, tuomet ir vaikai bus laimingi 🙂 Tad mielosios, raskim laiko sau ir bukim grazios ir laimingos 😉

    • Beata Nicholson parašė:

      o tai jus norit pasakyt, kad ir maitinat ir darot insanity vienu metu??? OH WOWOW va čia tai užsibrėžimas, aš žinau kas tai yra esu sportavus tą velnio pramaną, na tai tikrai ohohohoh čia rimi reikalai…Bet pritariu judėti reikia, o kiek jūsų kūdikiui laiko?

      • Roberta parašė:

        Zinau zinau, truputi crazy… Bet kaip sakiau, man pieno kur kas padaugejo, matomai „laimes hormonai“ itakojo, kadangi niekas pries tai nepadejo, nei maisto priedai, nei visi liaudiski patarimai ar net laktacijos specialiste. Taip, kad puskuodama per sporta vis save motyvuoju, kad ne tik man gerai, bet dar geriau mano kudikiui 🙂 Musu mazajai Gabrielai jau 4 menesiai 🙂

  21. Kristina parašė:

    Mano dukrai pusantru metuku. Pries nestuma sveriau 58-57kg, sportavau. Siai dienai vis dar zindau o svoris 64 jau gerus metus laiko. Ir gyvate nei pirmyn nei atgal. Tortu ir pyragu ar bandeliu beveik nevalgau, nes vokieciai tokiu skaniu nedaro kaip lietuviai (valio man, nes butu amen visai), bet sokoladai tai visur vienodai skanus… namie sportuoti tyngiu, jei pradedu tai max savaitei laiko, vyras dirba iki velaus vakaro, tad nera kam vaika tom porai valandu palikti, kad iseit i sale ar siaip begioti. Zodziu seniai nuleidau rankas sitame reikale, nebera meiles sau ir noro kovoti. Pavydziu visoms, kurios turi kas padeda.

    • Vaida parašė:

      Laisvai galit bėgioti su leliuku. Tiesiog reikia tam tinkamo vežimo. Aš sportuodavau su dukra, šalia ji žaisdavo sporto klube, o aš prakaituodavau. Kai paaugo, mindavo dviratį parke, o aš begdavau šalia. Galimybių tikrai yra !

      • Beata Nicholson parašė:

        oi tikrai tikrai yra:) visada yra galimybių… tik reikia rimto noro ir užsispyrimo ir na kaip čia pasakyt motyvacijos ir visų kitų dalykų, o vežimai ir kur ir kaip tai gali visur iš esmės:)

  22. Kristina parašė:

    Cia lyg rasytum apie mane. Nestumo metu labai graziai laikiausi. Leidau valgyti viska, bet su saiku. Tiesa varske valgiau budama nescia. Grizau i namus su keliais kg kuriuos tikejausi greitai numesiu maitindama.. Deja pas mane buvo mazai pieno ir norint zindyti reikejo valgyti uz 2. Zindymui tas padejo, svoris neaugo tol kol nepradejau primaitinti. Pieno jau tiek neteikejo, todel pradejo kauptis kilogramai. Pamaciau save po 7 menesiu vienoje foto ir laaabai nepatikau sau. Tada supratau savo klaida ir susiemiau. Lengva nebuvo, bet jau telpu i priesnestuminius drabuzius. Vasaros laukti jau nebijau 🙂

  23. Akvile parašė:

    Tiiii hiiiii Kaip pamenu sia situacija –
    Maitindama ir valgiau ir geriau uz 4
    Visko norejosi! Svarbu valgoma bet Kai buvo suneliui Kokie 6-8 men tada susinormalizavo

  24. Laura parašė:

    Sveiki, as maitinau tiek pirmą vaikelį, tiek dabar antrą. Maitinimas svoriui įtakos man neturi. Priaugau 15 kg per neštumą, tai pagimdžius kaip liko 6 kg tai tiek ir turiu praėjus beveik 4 mėnesiams. Dėl varškės tai taip 😀 Toooks žvėriškas noras varškei po gimdymo:D Suritindavau beveik pakelį pusryčiams 🙂 Bet pasirodo mažiukas alergiškas pieno baltymui, tai apie varškę tik svajoju :))

  25. Neringa parašė:

    Iki gimdymo nė kart nebuvau kepiau varškės apkepo, bet po gimdymo buvo toks potraukis varškės, kad įvaldžiau šį patiekalą ir dabar jau 7 metai nė savaitės be varškės apkepo dabar jau pradėjau ieškoti būdų kaip padaryti jį sveikesniu be manų kruopų, mažiau cukraus

  26. Toma parašė:

    Pastojau sverdama 57kg, per nestuma priaugo 14kg. Valgiau normaliai, nebuvo taip, kad kazko labai norejau ar nenorejau. Pagimdziusi is ligonines grizau su vaiku ir 59kg 🙂 Ir cia prasidejo saldumynu ryjimas. Keksiukai, sokoladas, pyrageliai – tikrai buvo baisu, kad issipusiu kaip balionas, bet ne. Maitinau iki metu, svoris krito, kol vaikui suejo metai jau sveriau 54kg ir visos drauges pamate sakydavo: ojetau, kas tau atsitiko??? Eik pavalgyt 😀 Ir va, baigesi maitinimas, baigesi besaikis saldumynu norejimas ir as su 56kg vel jauciuosi savo vietoj! 🙂

  27. Mondita parašė:

    O kaaaaaip as pavydziu tu tortu!!! Net verkt norisi! Visa gyvenima buvau smilgele, pries pastojant sveriau vos 50 kg, o gimdyt isvaziavau sverdama 80… kadangi gyvenu uzsienyje, niekas netikejo ir sakydavo, jog meluoju! :)) siuo metu dar turiu +8 kg, kuriais labai dziaugiuosi- nes nu gi pagaliau turiu papycius 😀 pradejus maitinti net drebedavau saldumynus pamaciusi, nors niekada ju nemegau 🙂 tiesa, ir dabar drebu, bet negaliu jais pasilepinti.. 🙁 beveik visuose skanestuose pilna pieno milteliu ar kitu pieno produktu, o mes nesenai issiaiskinom, jog musu baby girl turi alergija bet kokiems pieno produktams… :/

  28. Jurga parašė:

    Visų pirma sveikinu!
    Mano mažyliui jau 7 mėnesiai, vis dar maitinu pati 🙂
    Svorio priaugau nėštumo metu 12kg grįžau su didesniu svoriu nei pastojau, gal dėl cp kas ten žino 🙂
    Pirmus kelis mėnesius galėjau būti gyva tik saldainiais ir sausainiais bei bandelėmis Jau nuo vyro net buvo gėda Dabar vis dar noriu skanėstų, ir jei jų yra namuose, tai po manęs nebelieka Tad stengiuosi nepirkti, o jei svečiai atsinešė, atiduoti atgal
    Tikiuosi kai nebemaitinsiu situacija pagerės

  29. Jurga parašė:

    Visų pirma sveikinu!
    Mano mažyliui jau 7 mėnesiai, vis dar maitinu pati
    Svorio priaugau nėštumo metu 12kg grįžau su didesniu svoriu nei pastojau, gal dėl cp kas ten žino
    Pirmus kelis mėnesius galėjau būti gyva tik saldainiais ir sausainiais bei bandelėmis Jau nuo vyro net buvo gėda Dabar vis dar noriu skanėstų, ir jei jų yra namuose, tai po manęs nebelieka Tad stengiuosi nepirkti, o jei svečiai atsinešė, atiduoti atgal
    Tikiuosi kai nebemaitinsiu situacija pagerės

  30. Lina parašė:

    Sveika,
    Po antro gimdymo mano priaugti kg netirpo tol kol nebaigiau maotinti krūtimi.visos kurios teigė jog kg tirpsta maitinimo metu,nei gramas nenukrito.o tik augo.na kada baigiau maitinti tai dvieju mėnesių tarpe ištirpo 14kg.na liko dar dddaaauuuggg.ir jau trys metai kaip 16kg nekrenta.

  31. Vaida parašė:

    Aš turiu sūnų 2 mėnesių. Labai intensyviai prieš neštumą sportavau, neštumo metu negalėjau ir buvau atleidus vadeles.. To pasekoje priaugau 18 kg. Na geriau šiaip, nes su dukra buvau priaugusi 30 kg… Dabar maitinu, bet labai prisižiūriu maistą. Sportuoju. Manęs net netraukia saldumynai, be ko negaliu gyventi šiuo metu tai riešutai, žuvis ir nealkoholinis juodas alus. Tubūt B grupės vitaminų trūksta. Praėjus 2 mėnesiams po gimdymo liko 5 kg. Tikiuosi nukris per ateinančius mėnesius. Po dukros nukrito tik 10 kg, o baigus maitinti tada jau visi ir likę…

    • Beata Nicholson parašė:

      o kokiu stiprumu sportuojat man labai idomu ?? DAbar man taip pat labai patinka riešutai, vaisiai, jogurtas, varškė ir sūris

      • Vaida parašė:

        Kadangi buvo cp, sportuot pradėjau tik nuo 7 savaitės.. Bėgioju 3 kartus per savaitę (jau nubėgu 5 km, prieš neštumą – 12 km per vieną bėgimą) ir grįžau šią savaitę į salę. Po truputį pratinu kūną prie krūvio, bet manau per du mėnesius atstatysiu formą. Sportuoju cross fit’ą. Pilnu pajėgumu šiuo metu be šansų pratimus atlikti, bet aš ir nesidraskau. Manau, kad viskas turi būti su protu.

  32. Laura parašė:

    Miela Beata,
    Vaje kaip aš laukiau tokių žodžių iš kažko..nes daug kurios mano pažįstamos, maitindamos griebiasi sveikuoliško maisto ir t.t.
    Varškė, jogurtai, sūreliai, šokoladas ir visi miltiniai skanėstai – kaip Jūs sakot,rodos kojos linksta. Tiesiog visada turi būti kažko tokio namie. Kone narkotikas tapo..kaip džiugu girdėt, kad ne man vienai taip 🙂 kilogramai dar augt nepradėjo, bet jei ir pradės, susilaikyti būtų neįmanoma…ir kaip čia taip tas organizmas reaguoja..

  33. Ramune parašė:

    Brangioji, Beata, siūlau pakeisti kvietinius grūdus į speltos (pastarieji daug lengviau virškinami, nepučia, nesukelia alerginės reakcijos ir suteikia sotumo jausmą), kiek įmanoma, atsisakyti cukraus, valgyti, kiek širdis geidžia daržovių ir vaisių, gerti kuo daugiau vandens, valgyti neriebios žuvies, liesos mėsos, keletą migdolų kas dieną, įvairių sėmenų…Vienas svarbiausių dalykų būtų- nemaišyti gyvūlinės kilmės riebalų su angliavandeniais, bet derinti viską su įvairiausiom daržovėm…Dalinuosi mano mediko- homeopato patarimu. Aš turėjau greitą palengvėjimą tiek apvalumų, tiek savijautos…ir beveik nesportuojant, o „maitinant ir maitinantis“☺

    • Beata Nicholson parašė:

      na as cukraus minimaliai stengiuosi, nebent shokoladas arba va atsiustas tortas beigi bankuchenas, aha tai gyvulines kilmes riebalu tai yra kotleto nevalgyt su grikiais? Ar su bulvem? ar su salotom? nes viskas yra angliavandeniai…vandens daug darzoviu irgi nemazai, tik vA TIE VISI TORTAI…ojojojojoj labai puikus patarimai jusu

  34. Donata parašė:

    O kaip aš džiaugiuosi, kad mano sūnus man pakoregavo mitybą! Kadangi dėl jo negalėjau valgyti produktų su gliutenu ir karvės pienu, kg (nors nėštumo metu priaugau tik 9 kg) tiesiog ištirpo ir dar nukrito per 3 mėnesius. Liekna graži mama! Praėjo beveik metai po gimdymo Ir žinote, nebenoriu aš nei tų bulkučių nei saldainių nei duonos nei varškės. Man tai tapo tiesiog neskanu. O iki nėštumo būvau „būlkinė pyraginė ir varškinė“ ir t.t. Džiaugiuos pasikeitusia mityba! Viskas tik į sveikatą mano ir vaikučio☺

  35. Agne parašė:

    Turiu du vaikus – sunui beveik 5m ir dukra 2. per pirma nestuma priaugau 20 kg, buvau nei perdziuvus nei stora sveriau 58 kg, bet esu zemauge. tai paskui nukrito jie ir pasiliko kokiu 12-13kg nieko nedariau nesportaau ir valgiau viska. tai zinoma priaugau dar , paskui su antru nestumu priaugau 10 kg prie paskutinio svorio, pagimdziau, nukrito, bet kadangi bandeliu ir torciuku neatsisakiau, o ir viso kito skanaus maisto neatsisakiau, tai taip ir likau prie raudonos storuliu linijos 🙂 bet nesiskundziu 🙂 Kartais prisiverciu pasportuot, bet tai ten per metus pora kartu po koki menesi 😀

  36. Božena parašė:

    Oj kaip man tai zinoma… Per nestuma priaugau 8 kg. Po gimdymo iskarto numeciau. Poto prasidejo cipsai (nevalgiau ju iki tol), bandeles, toooortai, sausainiai…ziauru…dabar laikau save rankose ir dar 10 numeciau, bet savaime jie deja ne krenta. Atsisakiau saldumynų, duonos, batono ir gyvenimo dziaugsmu. Maitinu jau 9 menesi.

  37. Migl parašė:

    Suprantu Jus Beata 🙂 Maitinu 5 men suneli, saldumynu noriu be proto, net pikta, kai negaunu ko nors saldaus greitai ( pas mane cukrus nukrites, gal del to tas piktumas, jei greit negaunu :)), bet yra viena beda,kad sunelis prie alergiuku, serga atopotiniu dermatitu, tai negaliu piknaudziauti nei bandelemis, nei saldumynais, o ju laaabai norisi, nes ir sveriu maziau negu reikia…gelbeja mane duona ( ne parduotuvine, o is kepyklos) ji saldi, kepu pati sveikuoliskus pyragus is avizu, bananu, morku, taip pat sausainius darau ir sakiau ledus reikes darytis be pieno paciai, kai susils 🙂 Tik visur bananas, bananas, bet nesugalvoju kuo pakeist O seip baltas pavydas, Jums, kad galit valgyt, nu ir valgykit, laiminga mama – laimingas vaikas Beto norisi saldumynu, nes su tokiais kleckiukais neissimiegam ir pavargstam, bet aisku ju sypsenos suteikia mums jegu judeti i prieki, na ir aisku sokoladas ar kazkas saldaus

  38. Agne parašė:

    Oi oi oi.. mano galvos skausmas tie saldumynai. Mažylei 3 mėn ir 2 sav, likę 2 kg niekaip nekrenta. O visi tik ir sakė, kad kai maitinsiu numesiu daugiau nei priaugau. Deja, bet čia kaltas mano potraukis saldumynams. Toks noras visokiems negeriems dalykams: saldainiukams, šokoladui, bandelėms. Įdomu, tas noras dings baigus maitinti? 🙂

  39. Giedre parašė:

    Skaitau, ir matau kan visoms labbar skirtingai gali reaguoti organizmas. Su pirmuoju buvo gana starndartiskai, pagal knyga – priaugau apie 15 kg, nukrito palengva maitinant ir grizau i praktiskai ta pati svori, na gal 1 kg daugiau, sumoteriskejo kunas. Taciau su antruoju – dukryte – na kazkas labai keisto organizme – visiskai kitokia apykaita buvo. Priaugau gana nedaug, apie 10-11 kg, nors pilvas pupsojo didelis. Siaip nesu is visiskai lieknuju, sakyciau normalaus sudejimo. Po gimdymo antraja diena sveriau jau maziau nei pries pastojant, ir svoris vis grito – mergyte gime didele, vira 4 kg. Per dar menesi-du nukrito dar papildomai 5-6 kg, tapau lieknuole, kaip mokyklos laikais….. Tiesiog maitinant apykaita buvo superine, viska valgiau, bet aisku sveikatos ribose. O svoris grizo atgal…….. vel grizus i darba….

  40. Gintarė parašė:

    Miela Beata,
    Tiek dabar,tiek ir visada atrodote nuostabiai.Sveikinimai jums!
    Na o saldumynų manija apsirgau ir aš 🙂
    Esu viena iš vyresnių mamyčių. Mano princesė gimė kai man buvo beveik 33 metai.Mano pirmagimė.
    Jei dabar metukai… na o mano svoris šokinėja:(
    Ir deja ne į gerą pusę.Manau bemiegės naktys padarė savo darbą. Neišsimiegu,pavargusi,per greit gryžau į darbą. O norėdama gaut daugiau energijos tiesiog valgau saldžiai. Čia visa mano bėda 🙁

    • Beata Nicholson parašė:

      Gintare, jus ką??? 33 prie vyresnių mamyčių?? WHAT? kad negirdėčiau čia tokių pasisakymų….susitvarkyt miegą ir jokių čia prie vyresnių….

      • Gintarė parašė:

        🙂 🙂 🙂
        Pralinksminot mane 🙂
        Ačiū už komentarą.
        Taip,susitvarkyt miego trūkumus, pailsėt ir mamytė vėl bus tokia kokia buvo 🙂
        Stiprybės jums!!!!

  41. Roberta parašė:

    Smagu skaityt. As visa gyvenima galvojau kad nėštumu priaugsiu svorio, buvau tikrai ne manekene, o ir mama po kiekvieno gimdymo priaugdavo gan nemazai…Taigi galvojau, genai, mano likimas aiškus.
    Na ir pastojus, kaip ir visas mane labai pykino, bet mane labai ir ilgai…net pradžioje nezinojau kaip su tuo tvarkytis tai teko ir ligonineje pagulėti, teko pristabdyti ir aktyvia veikla, na nes deja organizmas nepaveze… Tai gavosi taip, kad 5 nestumo menesi buvo minus 10 kg, po to pradejo jis atauginet tiesiai i pilvuką kai pradejo matytis, nors daktare išvakarėse gimdymo sake pas tave mazas pilvukas, leliukas bus 3 kg 100 gr ne daugiau. Taigi, pasirodo gimė 3600 stipri mergyte. Grįžus is ligonines minus 6-7 kg, ir likusieji 4 per pora mėnesiu. Taigi galutiame rezultate vis vien minus 10. Maitinu ir gan gausiai. Ir maitinsiu jei tik bus pienuko. Taip, labai padidejas noras anglevandeniams, valgau. Stengiuos skaiciuot, taciau labai neriboju. Sveriuosi dažnai. Svoris neauga. Idomu bus kaip po maitinimo. Nes mano pažįstamu tarpe sklando gandai kad maitinant neina priaugti svori.. O kur dar kūno deformacijos… Nors esu ir kudesne, taciau neturiu ka apsirengti. Figūra kitokia… Užpakalio neliko 😀 klubai lyg praplatejo, liemuo kažkoks keistas…aiskiai prašosi atsilenkimu nors ir nera to pilvo…. Aij… Ir jokių strijų, nieko, kaip negimdzius 🙂 tai va, genai kartais nieko nereiskia 😉

  42. Felicija parašė:

    Prieš 11 metu kai gimé Jonas maitinimo periodi Dabar labai rimtai aš per diena viena suvalgydavau šokoladinį normalaus dydźio torta !!! Aha ! 🙂 o Dabar Benediktui tuoj 2 aš kertu kruosanus po 2 ryte Marc and Spencer , po piet pradeda suktis smegenys nu ka čia saldaus!!!! O prieš miega minimum sviestiniu sausainiu ! Ir nieko 55 kg Mano svoris ugis 173 🙂

  43. Neringa parašė:

    Nerealus Jusu mazylis,Beata!! Sukuosena super!!Labai artima situacija-per trecia nestuma priaugau is vis tik 6 kg.. bet.. pagimdziau ir prasidejo!! +10 kg per 1,5 metu. Visa ta laika maitinau-apetitas buvo nezmoniskas,del saldumynu is vis galejau ka ir nedobt Baigiau maitinti pries menesi,tai apetitas rimsta,ziuresim,kaip cia toliau bus. Nes kilogramai tikrai trukdo ir bijau vasaros

  44. Rasa parašė:

    Sveikutė aš iš tų kurios pasidarė po nėštumo svorio testą ir hmm gavo atsakymą, beroc iš kilo.lt kad vyro akimis žiūrint reikėtų numesti 17 kg, kitaip sakant reikėtų sugrįžti į 18 metų svorį…Maitinu sėkmingai jau aštuntas mėnuo bet svoris nekrenta, žinau kame bėda valgau nevisai sistemingai ir nevisada subalansuotą maistą ir į saldumynus taip pat įnikau. ryte prie kavos…ech priaugau per neštumą labai normaliai, tie kg senai sunykę..bet kaip toliau tirpdyt tuos nelemtus kg kai akyse ne tik šakočiai, skruzdėlynai ir šokoladas sukasi. Ir nežinau kaip auklėt save jau prisiverčiu prieš kiekvieną valgymą išgerti stiklinę vandens. Kartoju sau kad nesu savo vyresnio vaiko maisto šiukšledėžė, bet va ir šiandien sėdedama vakare prisivalgiau kažkokiu sausainėlių kartu su vyru.Jam tai viskas ok o man nu nežinau dar viena rinkė į kolekciją:) nežinau kokia terapiją įsivest ar programą kad saldu yra negerai:)

  45. Ieva parašė:

    Na juokas juokais, bet maitindama savo pirmaji vaika ir pietums valgydama tik saldumynus po metu jau buvau +3kg(skaiciuoju nuo savo svorio pries nestuma), o maitindama antraji vaika buvau atsisakius visiskai cukraus ir maitinausi sveikai (kuo daugiau darzoviu ir pan) po metu sveriau +15kg. Taigi mielosios valgykime tortus i sveikata 😀

  46. Inga parašė:

    As galvojau, kad tik mano valua isgaravo kartu su maitinimu…Pries nestuma sveriau 47, priaugau 10. Labai dziaugiausi, nestumo metu tikrai ziurejau maista, jokiu saldumynu vakare, net jeigu vyras pienisko sokolado atsinesdabo i lova, as tik paauostydavau Diena leisdavau saikingai suvalgyti. Labai nenorejau nereikalingu kilogramu, nes pries nestuma ir sportavau nemazai. Bet kur ta mano valia dingo maitinant, cia didziausia misle. Noriu visko, kas saldu ir is miltu. Tik dziaugiuosi, kad kilogramai neauga, sveriu kiek pries nestuma, tik formos toli grazu nebe tos. Viliuosi, kad ta mano valia gris, kai baigsiu maitint ir vel grisiu i sporto kluba

  47. Edita parašė:

    Miela Beata,
    Žiūriu į skanumynų ir mielai prisijungciau prie naikinimo 🙂 Mano antram sūneliui 6 mėn ir prieš Velykas jau buvau pasiekusi -17,5 kg rezultatą. Antrojo nėštumo padarinių (aišku išskyrus strijas) jau nebėra nei kvapo. Dabar naikinu pirmojo nėštumo liekanas. Net ne nėštumo, o maitinimo padarinius. Po pirmojo vaiko savęs neribojau ir net nepastebėjau kai bac ir backute patapau. Todėl, gimus antram vaikui, stengiuosi neapsileisti ir mažiau save lepinti. Kiek įmanoma stengiuosi vadovautis sveikos mitybos principais ir svoris pamažu, lėtais žingsniukais krenta. Per Velykas savęs neribojau, valgiau viską ir nesigrauziau dėl to. Tik vakar užlipus ant svarstyklių šiek tiek pagailo pusės mėnesio rezultato sunaikinto per 2 dienas. Na bet isivaziuosim į ritmą ir viskas bus ok. Knyga „Viskas suskaičiuota“ pas mane namie kaip maldaknyge 🙂 vis vartau ir semiuosi idėjų. Dėl varškės ir jinai pas mane top1. Tik turiu patarimą ją valgyti ne su džiovintais vaisiais (kuriuose gausu cukraus) bet pvz su cinamonu ar šaukšteliu riešutų sviesto. Man labai skanu ir dar kai žinai kad tirpsti tai smagu išvis. Sėkmės Beata!

  48. Kristina parašė:

    Paprastai paaiskinsiu. Didziausias saldumynu poreikis atsiranda tik su nuovargiu ir nekokybisku miegu. Kai kunas nepailsejes, jam reikia greito energijos saltinio atstatyti jegas. Tada norisi labai saldaus maisto ir miltiniu patiekalu. Pirmas dalykas nuo ko manytes turetu pradeti tai gerai ir kokybiskai issimiegoti (tuoj sakysite kad neimanoma su mazais vaikais.. pritariu. Mano mazems 3 ir 4 metai, pametinukes ir as 4 metus nemiegojau gerai..). Taciau kai tai pradejau daryti .. viskas pasikeite. Pradejau gerti daug vandens, nemaisyti kruou, bulviu, makaronu su mesa, mesa-zuvis- ankstines kulturos tik su svieziom darzovem; vaisiai tik iki 12 dienos; 2,5 val tarp valgymu; apie 400 g per diena svieziu darzoviu.. stebuklai. Judu kiek ir judejau, visiskai nebadauju ir man svoris nukrito per 2,5 men- 10 kg. ..mityba ir kokybiskas miegas. Nuo oro mes nestorejame deja 🙁

    • Beata Nicholson parašė:

      Pritariu LABAI LABAI DEL miego ir mitybos….Aišku kad bandelės ir šiaip visas greitų angliavandenių maistas prie gero neveda…O miegas iš viso yra esmė visko….Aš kažkaip tikrai gerai miegu, ir pora kartu atsikėlimas 10minučių per daug nevargina….

  49. Lina parašė:

    Beata,
    jei sakote „negirk dienos be vakaro“, t.y. nepriaugus per nėštumą, galite „pasitaisyti“ maitinimo laikotarpiu, tai mano „vakaras“ nusikėlė dar toliau. Po gimdymo per pirmas 2 savaites svoris grįžo į priešnėštuminį, skraidžiau laiminga be galo! Maitinant tikrai norėjosi valgyt vis kažko kitko – duonos, duonos, sūrio, žiedinių kopūstų ir pan. Maitinau metus, svoris taip ir laikėsi. Didysis „sprogimas“ įvyko nustojus maitinti, nes įprotis pavalgyti liko, o išeikvojamos energijos kiekis sumažėjo. Tai buvo liūdniausias motinystės „atradimas“…

  50. Edita parašė:

    Oi, kas teisybė tas ne melas. Pamenu maitinimo metus ir aš irgibuvau iš tų kur pro anglevandenius ranka nepraslysdavo. Dabar jau ruošiuosi gimdyti antrą ir vyliuosi šis potraukis nepasikartos 😀

  51. Tatjana parašė:

    Oi laba. Man tas pats nesu is kudesniu. Nestumo metu is kart krito svoris veliau i trecia trimestra augo iki +15kg. Pasigidziau ir beveik.viskas is kart nukrito. Bet dabar jau kaip 6.5men maitinu ir be saldumynu ar kokiu tortu negaliu nei dienos. Nors anksciau galejo saldainiai guleti net nepaliesciau tortu is vis nevalgydavau dabar jau turiu +9kg atrodo viskas baigsiu est saldumynus bet ne pamatau ir suvalgau. Karta vyrui sakau paslepk nuo manes saldainius tai kita diena kol buvo darbe visus namus isieskojau ir viska suvalgiau tai vat tikiuosi kad kai baigsiu maitinti ir nustosiu tiek saldumynu valgyti ir grisiu i vezes

  52. Evaldas parašė:

    Jau jums Beata tai mažiausiai reikėtų sukti galvą dėl svorio 🙂 Esat pati moteriškiausia moteris iš visų man žinomų ir kitoms tik pavydėt tokio jūsų žavesio 🙂

  53. Neringa parašė:

    Aš irgi ne iš kūdųjų 🙂 Per abu nėštumus priaugau po 13kg. Abi dukras maitinau 10 mėn. Ir kol abi maitinau tol svoris augo. Visoms draugėms krito, o man ne. Su pirmąja užsiritinau 10, su antrąja 17kg. Atrodo ir vaikai ramūs, ale ėdžiau matyt už 2. Teisybę pasakius nesukau dėl to galvos, bet kai reikėjo numest – reikalų buvo… Taigi, teisingai, kad laiku apie tai galvoji, o ne antrą torto gabalą sukerti, nes tipo galima kol maitini 🙂

  54. aTiDe parašė:

    Man po vaikelio gimimo nukrito svoris labai greitai. Nestumo gale sveriau 75kg o dabar 50kg galiu dziaugtis. O mano mazyliui tik 7men.:) Ir taipogi atsirado didziulis potraukis varskei. Valgau kiekviena diena… Varske+ Graik.jogurtas+cinamonas+riesutu sviestas+bananas+dziovintu vaisiu, riesutu misinys! TOBULA!!!! Valgyciau ir valgyciau! Net nesinori jokiu parduotuviniu sureliu ir pan.. Beje kas liecia maitinima krutimi..tai kaip tik visi man sake, kad svoris krenta kurkas leciau..bet mano atveju atvirksciai..atrodau geriau nei iki nestumo.O potrauki saldumynams malsinu sveikesneis receptais. Tiek blynu, tiek keksiuku.:)

  55. Ieva parašė:

    Aš iš apvanesnių, prieš pastodama tiek pirmą, tiek antrą kartą svėriau apie 68 kg, gimdžiau virš 41 savaitės sverdama apie 80 kg. Priešnėštuminis svoris grįždavo per 5 savaites po gimdymo. Prisiverdavau tiesiog vengti saldumynų, o visą kitą valgydavau kaip vilkas. Maitinau abu virš 2.5 metų. Iš tiesų, tie „kalneliai“ žindant yra. Ilgą laiką žindydama svėriau apie 66 kg, kas man yra mažai, bet užtenka vaikams susirgt, namie daugiau riksmo, streso, bemiegių naktų – ir įsivažiuoja saldumynai ir valgymas vakarais, kartais naktį… Baigiau mažąjį žindyt 71.5 kg, kas man labai daug. Dabar numetinėju 🙂

  56. LIna parašė:

    o galvojau, kad tik as viena tokia, kuri negali atsispirti „anglims“. Visos mes moterys, visos turim teise priaugti tiek kiek reikia, kiek norim. juk toki darba atlikom!!! Beata, sveikinu sulaukus Baby H:) o atrodote labai zaviai ir graziai, tai gal tos bandeles nekenkia taip, kaip jums atrodo 🙂

  57. Ieva parašė:

    nesu mama, bet turiu tokias storokas kojas, gal paveldėtas iš tėčio. mama labai liekna ir mažo ūgio, tėtis stambus, 120 kg. jei nesilaikau mamos asketiškojo, fizinio kūno rėmo (apie 52 kg), visas svoris sulipa ne į viršų, ne į ūgį, o tik į apatinę kūno dalį, pučiasi kojos ir keliai, kojos tampa mėsingos. tai tokia mano fizinė problema ir ją taip pat nelengva valdyti ir išrišti. prieš keletą metų pradėjau badauti ir tai šiek tiek pakoregavo problemą, turiu valios ir pavyksta pabadauti 100 procentų (sausai) apie 1 arba 1,5 paros. Po to vėl valgau: duoną, pačios keptą, su sviestu, žalėsius, jogurtą su sėlenomis (vakarais), košes (grikius). į jas dedu gražgarsčių ir sviesto arba lydyto sūrelio. Valgau nemažus kiekius, tačiau visgi po badavimo šiek tiek dar pasilaikau. dar kepu savo avižinius sausainius maždaug kartą per savaitę ir kokį paprastą pyragą (su spelta, avižų sėlenomis, vienu kiaušiniu ir apie 4 šaukštus lydyto sviesto arba aliejaus, cukraus apie šaukštą dedu ir kokių uogų ar obuolių). Bet pyragą leidžiu sau retai, kas mėnesį ar netgi rečiau. ir visgi, netgi tiek atrodo tos įvairovės yra per daug. o išbalansuoja didelė įvairovė ir kiekiai. badauti pavyksta kartą per savaitę, kartais rečiau. visgi, kojų problemos visiškai nesu išsprendusi, nors sveriu apie 53-55 kg. tačiau ūgis nedidelis ir visai nedaug tereikia, kad imčiau pūstis ir matrioškėti o tai labai nervina..

Palikite komentarą



Mūsų draugai:
Visos teisės priklauso Beatai Nicholson. | Pagaminta beLEDO.