- 1 skardinės „Globus Vital“ bolivinės balandos
- saujos šaldytų žirnelių (apie 40 g)
- saujos smulkinto brokolio (apie 80 g)
- ½ avokado
- 1 kiaušinio
- .....
Žalias ir sveikas pusryčių dubenėlis per 5 minutes
(0)Bolivinė balanda regis visai neseniai užkariavo mūsų lėkštes, tad turbūt ne visi dar žino, kad nors patiekaluose ji dažnai naudojama vietoje kruopų, išties tai yra sėkla. Labai sveika ir baltyminga, neturinti gliuteno ir skani. Tiesa, norėdami išsivirti šias sėklas turėsim šiek tiek pasiruošti iš anksto – perplauti kelis kartus rėtyje, kol nuo jų ims bėgti… Daugiau…
(8 balsai, vidurkis: 3.50 iš 5)
Loading...Lęšių humusas su daržovių lazdelėmis
(0)Tai ideali vakarienė mėgstantiesiems maitintis sveikai ir žinantiesiems, kad vakarui labiausiai tinka baltyminės kilmės maistas. Gaminame: lęšius nuplauname, užpilame vandeniu ir verdame apie 15–20 minučių,… Daugiau…
(11 balsai, vidurkis: 4.09 iš 5)Loading...Sezoninių daržovių pilnas rizotas
(7)Dabar man labiausiai patinka gaminti tai, kas tinka visiems – ir dideliems, ir mažiems. Kartą mėginau prastumti šeimai tai, kas man labiau patiktų, kaip, pavyzdžiui,… Daugiau…
(9 balsai, vidurkis: 4.00 iš 5)Loading...Perlinių kruopų salotos
(4)Salotos su įvairiomis kruopomis – naujausia mada. Ir maistinga, ir sotu. Šios – su senomis geromis ir sočiomis perlinėmis kruopomis. Tik svarbu jų nepervirti. Labai skaniai ir… Daugiau…
(22 balsai, vidurkis: 4.09 iš 5)Loading...Apelsininis perlinių kruopų pudingas
(6)Tai ryžių pudingo giminaitis, tik lietuviškesnis, skanesnis, macnesnis. Labai rekomenduoju išmėginti, ypač, jei jūsų patiekalų – favoritų sąraše ryžių pudingas užima garbingą vietą. Šis, apelsininis… Daugiau…
(2 balsai, vidurkis: 4.00 iš 5)Loading...Şekerpare – turkiški sausainiai su manų kruopomis ir kokoso drožlėmis
(12)Šį kartą linkėjimai nuo Jolitos Koruklu iš Stambulo (ji parašė nuostabią knygą apie Turkijos virtuvę) – turkiškų sausainių „şekerpare“ receptas. Pavadinimas reiškia „cukraus gabalėlis“. Tradicinis šių… Daugiau…
(3 balsai, vidurkis: 3.33 iš 5)Loading...Pievagrybių ir avinžirnių troškinys su kuskuso kruopomis
(12)Įkaitinkite keptuvę su aliejumi. Supjaustykite smulkiai svogūną ir pakepkite, kol suminkštės. Suberkite prieskonius ir pakepkite apie vieną minutę vis maišant. Supjaustykite pievagrybius i ketvirčius, suberkite… Daugiau…
(1 balsai, vidurkis: 1.00 iš 5)Loading...Beatos virtuvė. Grikiai su daržovėmis
(0) (4 balsai, vidurkis: 3.00 iš 5)Loading...Dzūkijos įkvėpti grybų kukuliukai su grikiais
(9)1. Grybus sumalame, bet ne iki tyrelės, tegul matosi jų gabaliukai. 2. Smulkiai supjaustome svogūną ir vieną morką, antrą morką sutarkuojame. 3. Keptuvėje išlydome sviestą… Daugiau…
(Nėra vertinimų)Loading...Sorų kruopomis ir daržovėmis įdarytos paprikos
(6)1. Sorų kruopas nuplaukite ir palikite nuvarvėti vandenį. Į puodą, kuriame virsite, įpilkite šaukštą aliejaus ir berkite kruopas. Nuolat maišydami jas pakepinkite 5 minutes, kad… Daugiau…
(Nėra vertinimų)Loading...Mišrainė su grikiais ir fetos sūriu
(8)Į indo dugną klokite pasūdytame vandenyje išvirtų ir šaltu vandeniu perlietų grikių sluoksnį. Smulkiai supjaustykite virtus burokėlius ir suberkite juos ant grikių, juos užklokite kubeliais… Daugiau…
(1 balsai, vidurkis: 4.00 iš 5)Loading...Manų kruopų ir obuolių apkepas
(14)Švelnus ir lengvas apkepas, labiau iškilmingas nei paprasta manų košė.
(3 balsai, vidurkis: 4.00 iš 5)Loading...Burokėlių sriuba su grikiais
(25)Ši sriuba galėtų vadintis „Taip pat, tik kitaip“.
(4 balsai, vidurkis: 2.75 iš 5)Loading...Lęšių ir pomidorų sriuba
(34)Iš to, ko visada yra virtuvės spintelėje.
(13 balsai, vidurkis: 3.85 iš 5)Loading...Perlinių kruopų risotto su grybais
(36)Į keptuvę šliūkštelime alyvuogių aliejaus, įdedame gabalėlį sviesto. Nulupame svogūno galvą, ją smulkiai supjaustome ir suberiame į įkaitusią keptuvę. Kol svogūnas kepa, nusilupame skiltelę… Daugiau…
(7 balsai, vidurkis: 4.14 iš 5)Loading...Grikių pyragas nuostabusis
(45)Fantasiškas kepinys grikių mėgėjams ir ne …..Labai gardus, turtingas ir sotus pikantiškas pyragas
(1 balsai, vidurkis: 4.00 iš 5)Loading...Quinoa su lašiša ir kaliaropių salotomis
(0)Turiu pasakyti, kad praktiškai dabar mano virtuvėje gerb. kinva yra pasiekusi burokėlių suvartojimo lygį… Nes yra tiesiog pasakiška: skani, lengva ir svarbiausia – sveika kruopa.
(1 balsai, vidurkis: 4.00 iš 5)Loading...Pomidorų/lęšių sriuba
(12)Tokio tipo pomidorų – lęšių sriuba yra labai populiarus dalykas, aš ne kartą esu visokiuose viešuose meniu ją aptikusi. Reikia raudonųjų smulkių lęšių, šiek tiek… Daugiau…
(Nėra vertinimų)Loading...Lęšių ir daržovių troškinys.
(3)Tamsiai žali, beveik juodi lęšiai, man labai labai patinka. Oi, skanumų su jais galima padaryti, jei valgyčiau mėsą, tai dar būčiau kokios chorizo dešros į… Daugiau…
(2 balsai, vidurkis: 3.00 iš 5)Loading...Labai gera sriuba: saldžios bulvės, moliūgas, perlinės kruopos, lęšiai ir špinatai
(9)Daržovės čia tik dvi, abi saldžios ir labai spalvingos. Kruopos suteikia tirštumo ir nepakartojamo, tik perlinėms būdingo, sriubinio minkštumo, lęšiai viską sutirština, „pastiprina“.
(2 balsai, vidurkis: 5.00 iš 5)Loading...Obuolių, morkų ir lęšių sriuba
(0)Kaip paruošti: Svogūną pakepinti aliejuje, tada suberti prieskonius (kalendra, kuminas, imbieras tarkuotas, česnakas), pakepinti iki minutės, kad aromatą paskleistų. Sudėti bet kaip supjaustytas morkas… Daugiau…
(3 balsai, vidurkis: 5.00 iš 5)Loading...
- Apkepai
- Bemėsiams pirmadieniams
- Blynai, blyneliai
- Bulvių patiekalai
- Daržovių patiekalai
- Gėrimai ir kokteiliai
- Greitai
- Grill / Lauke
- Kažko nevalgantiems
- Kepta garuose
- Kruopos
- KVIEČIU Į SVEČIUS
- Lietuviški patiekalai
- Maistas į mokyklą
- Makaronai, pica
- Marinatai
- Mėsa
- Moliūgai
- Padažai, užpilai, pagardai
- Pusryčiai
- Pyragai, kepiniai
- Receptai iš bibliotekos
- Receptai iš TV laidų
- Saldžiai
- Salotos, mišrainės
- Smidrai
- Sriuba
- Sūrio mėgėjams
- Šventės
- Troškiniai
- Uogienė
- Užkandžiai
- Vaikų darželis
- Varškė karalienė
- Viskas suskaičiuota
- Žuvis
