- 150 g saulėgrąžų ir moliūgų sėklų
- 100 g linų sėmenų
- 50 g lazdynų riešutų
- 150 g avižinių dribsnių
- 2 šaukštų ispaninio šalavijo sėklų
- 4 šaukštų gysločio luobelių
- .....
Riešutų duona
(7)Soti, turtinga ir itin maistinga riešutų duona, patiksianti visiems sveikuoliams.
(7 balsai, vidurkis: 4,00 iš 5)
Loading...Sorų košė su keptais brokoliais, sėklomis ir mėtų padažu
(0)Sveika ir gardi sorų kruopų košė, kuriai išskirtinumo suteikia ryškaus skonio mėtų padažas.
(2 balsai, vidurkis: 4,50 iš 5)Loading...Raugintų kopūstų troškinys su žolelėmis
(1)Dariaus ir Karolinos šeima dalinasi augalingos, ypač aromatingos ir sušildančios kopūstienės receptu, kuriame nė nepsigesite mėsos!
(1 balsai, vidurkis: 5,00 iš 5)Loading...Gardus sviestinis obuolių trupiniuotis (crumble)
(5)Obuolių trupiniuotis mūsų namuose – pats populiariausias desertas. Svarbiausia – išmokti pasidaryti skaniausius sviestinius trupinius.
(35 balsai, vidurkis: 3,63 iš 5)Loading...Kreminio sūrio ledai su mangais ir bananais
(5)Na nežinau kaip jūs, bet mano vaikai kai atšyla oras gali ir nori valgyti ledus kasdien. Dar jie labai mėgsta valgyti visokius riebius dalykus kaip… Daugiau…
(14 balsai, vidurkis: 4,14 iš 5)Loading...Blynai be kiaušinių
(2)Dubenėlyje šakute iki košelės sutriname bananą. Suberiame miltus ir maltus linų sėmenis. Piene arba vandenyje ištirpiname šaukštą medaus (jei medus kietas, jį šiek tiek pašildome)… Daugiau…
(18 balsai, vidurkis: 4,28 iš 5)Loading...Avižiniai obuolių ir bananų sausainiai
(14)Nei miltų, nei cukraus, nei pieno, nei sviesto – kas? Ogi minkšti, aromatingi, saldūs ir išraiškingo skonio sausainiai. Tikri „lėtųjų“ angliavandenių rezervuarai ir didžiausios talpyklos…. Daugiau…
(28 balsai, vidurkis: 3,75 iš 5)Loading...Traškios sveikuoliškos žiedinių kopūstų salotos su migdolų aliejumi
(4)Žiediniai kopūstai – sotūs ir gražūs savo žiedynais, o be to ir labai maistingi. Tikrai ilgai netruksite šias salotas pasigaminti, o valgyti bus vienas malonumas… Daugiau…
(15 balsai, vidurkis: 3,93 iš 5)Loading...Žalias ir sveikas pusryčių dubenėlis per 5 minutes
(0)Bolivinė balanda regis visai neseniai užkariavo mūsų lėkštes, tad turbūt ne visi dar žino, kad nors patiekaluose ji dažnai naudojama vietoje kruopų, išties tai yra… Daugiau…
(18 balsai, vidurkis: 3,39 iš 5)Loading...Žalia višta ir daržovės
(0)Keptą vištą mėgsta visi – ir dideli, ir maži. Smagumas tas, kad ją galima kepti visaip. Labai gardu visai be jokių prieskonių, tik su druska… Daugiau…
(10 balsai, vidurkis: 3,00 iš 5)Loading...Grikių duona be alergenų
(45)Pirmą kartą šią grikių duoną iškepusi Vaiva Lukošienė… apsiverkė: „Kartais labai gerai turėti kokį nors gyvenimo duotą vargelį. Tada didžiulę laimę suteikia maži dalykai. Štai… Daugiau…
(34 balsai, vidurkis: 3,41 iš 5)Loading...Džiovintų vaisių ir sėklų rutuliukai
(4)Nuostabiai skanūs ir maistingi, lengvai pagaminami ir transportuojami rutuliukai. Po sporto, prieš sportą ar kai norisi ko nors saldaus prie arbatos ar kavos. Gaminome iš… Daugiau…
(21 balsai, vidurkis: 3,90 iš 5)Loading...Duonos ir uogų pudingas
(2)Kai prasideda uogų pikas, tik ir noris jų atsivalgyti, kimšti pilnus žandus. O dar vienas variantas kaip gardžiausiomis uogomis pasidžiaugti, tai pasigaminti šį labai tradicinį… Daugiau…
(5 balsai, vidurkis: 3,40 iš 5)Loading...Kukurūzų miltų penne makaronai su pankoliu
(0)Kukurūzų miltų makaronai yra geriausias pakaitalas netoleruojantiesiems glitimo arba tiesiog tiems, kurie renkasi mitybą be kviečių miltų. Pankolis vis dar mūsuose retokai vartojama daržovė, bet… Daugiau…
(4 balsai, vidurkis: 4,75 iš 5)Loading...Bananų ir kokosų pyragas be gliuteno ir cukraus
(24)Lengvai ir greitai pagaminimas pyragas be gliuteno ir be gramo pridėto cukraus. Ar įmanoma? Taip. Saldumu jį apdovanoja bananai bei riešutų sviestas, o kokosų drožlės… Daugiau…
(10 balsai, vidurkis: 4,10 iš 5)Loading...Rytinė kiaušinienė
(0)Kiaušinienė be kiaušinių? Taip, gali būti ir tokia. Tofu yra lengvai virškinamas bei maistingas sūris, pagamintas iš sojų pupelių. Šiame sūryje gausu baltymų, kurie prilygsta… Daugiau…
(13 balsai, vidurkis: 4,15 iš 5)Loading...Rytinis kokteilis
(3)Tikras baltymų ir skaidulų užtaisas gerai dienos pradžiai ar jėgų atstatymui po treniruotės. Gausus gerųjų riebalų, ne itin saldus, tačiau maistingas ir veganiškas, nes naudojamas… Daugiau…
(23 balsai, vidurkis: 3,52 iš 5)Loading...Migdolų ir ryžių miltų vafliai be glitimo
(14)Šiuos vaflius išmokė kepti Kristina Pozingytė, knygos „Gyvenimas be gliuteno“ autorė. Vis dažniau girdžiu, kad vienas ar kitas žmogus netoleruoja glitimo, bet tai tikrai nereiškia,… Daugiau…
(19 balsai, vidurkis: 3,89 iš 5)Loading...Vištienos pyragas su bulvių kepurėle
(11)Vištiena – nemirštanti vakarienių klasika, tik į klasiką kartais norisi pažiūrėti kitaip. Šis daržovių ir vištienos troškinys puikiai tinka norint sunaudoti vakar keptos vištos likučius… Daugiau…
(27 balsai, vidurkis: 3,74 iš 5)Loading...Odetos Cukinijų Apkepas iš Vasaros žurnalo
(59)Vasaros Žurnale susikovėm su cukinijom, nes šio gėrio tikrai netrūksta vasara. Ten trys skirtingi virėjai profesionalas, giminė ir BV bendruomenės narė gamino savo patiekalus su… Daugiau…
(39 balsai, vidurkis: 3,82 iš 5)Loading...Blyneliai be kiaušinių
(16)Jei nėra kiaušinių – nebus ir blynų? Kas taip sakė, matyt, nėra valgęs šių nuostabių, minkštučių blynelių su sėmenimis ir bananu. Šis receptas iš mano… Daugiau…
(17 balsai, vidurkis: 4,18 iš 5)Loading...Kuskusas su vištiena ir avinžirniais
(10)Kuskusas vis stipriau įsitvirtina lietuvių virtuvėse ir lėkštėse, na bent jau manojoje vietą jis rado senokai. Šis kuskusas su vištiena paruošiamas per 15 minučių, o… Daugiau…
(12 balsai, vidurkis: 4,00 iš 5)Loading...Riešutų tortas su vyšniomis ir šokoladu (be gliuteno)
(67)Pavasaris ar ne, dieta ar sportas, vis tiek jei ne kasdien, tai tikrai bent kartą per savaitę visi nusipelno gabaliuko torto. Kada mums reikia torto?… Daugiau…
(22 balsai, vidurkis: 3,86 iš 5)Loading...Sveikuoliški rutuliukai bet kokiems gyvenimo atvejams
(25)Dar viena variacija sveikuoliškų rutuliukų – kvadratėlių tematika. Jie tai tikriausi super maisto atstovai – migdolai, ispaninis šalavijas, peruvinės pipirinės šaknies (maca) milteliai, linų sėmenys,… Daugiau…
(7 balsai, vidurkis: 4,00 iš 5)Loading...
- Apkepai
- Bemėsiams pirmadieniams
- Blynai, blyneliai
- Bulvių patiekalai
- Daržovių patiekalai
- Gėrimai ir kokteiliai
- Greitai
- Grill / Lauke
- Kažko nevalgantiems
- Kepta garuose
- Kruopos
- KVIEČIU Į SVEČIUS
- Lietuviški patiekalai
- Maistas į mokyklą
- Makaronai, pica
- Marinatai
- Mėsa
- Moliūgai
- Padažai, užpilai, pagardai
- Pusryčiai
- Pyragai, kepiniai
- Receptai iš bibliotekos
- Receptai iš TV laidų
- Saldžiai
- Salotos, mišrainės
- Smidrai
- Sriuba
- Sūrio mėgėjams
- Sutramdyta meška
- Šventės
- Troškiniai
- Uogienė
- Užkandžiai
- Vaikų darželis
- Varškė karalienė
- Viskas suskaičiuota
- Žuvis
