8241
Beatos virtuvė

Apie sporto malonumus

(9)

Įdomu, ko yra daugiau, – tų, kurie tingi sportuot ar tų, kurie veržiasi? Man atrodo, po lygiai, arba tai į vienus, tai į kitus pasislenka svarstyklės. Pasakysiu, kaip man yra. Aš esu vidutiniškai, o gal mažai sportuojanti moteris. Mes turime namie bėgimo takelį, tai aš praktikuoju lengvus pabėgimus, paėjimus, distancijos svyruoja nuo 3 iki 5 km . Visada truputį tingiu, bet kai jau pasportuoju, tai labai esu savim ir gyvenimu patenkinta. Dar vienas sportas, kuris man labai patiko ir patinka yra pilates reformer, bet jį apleidau, ir nors kažkada ketinau pasiimti asmeninį trenerį, bet taip to ir nepadariau. Taigi, jei jūs žinote, kas galėtų mane patreniruoti pilates reformer staklėse Vilniuje, prašau pranešti. Nes Londone tai čia labai madingas ir malonus sportas. Kalanetika ar šiaip mankšta yra panašus dalykas. Dar turbūt girdėjote apie Insanity vajų? Man Tomas užrodė juos prieš pusantrų metų, tai pradžioje namie juokinom vienas kitą ir labiausiai save, darydami tą sportą prieš teliką. GetFit vaikinai ir merginos Vilniuje yra užsukę sporto ir insanity vėjelį. Aš kažkaip vis neišdrįstu ten nueiti, nes galvoju, kad man ir namie ant savo takelio yra gerai (ir dar mėgstamus, ir įdomius dalykus, kol bėgu pažiūriu, ar knygą paskaitau). Sakysite, – ot, tai sportininkė?? Bet aš visada atstovauju švelniuosius ir sakau, kad ir dvidešimt minučių ar septynios yra geriau nei nieko, ir geriau valgyti pyragaitį ir mėgautis, nei valgyti ir graužtis. Nežinau, ar atsimenat, bet buvo tokia tema kažkada pavystyta – tirpsta sniegas ir lašiniai… Tai ir tuomet „Stimulus“ merginos dalinosi patarimais ir mankštomis. Tai va, jos sugrįžta ir mums visoms: ir meškutėms, ir gazelėms, ir laputėms, ir stirnelėms dalina mankštos patarimus.

Improvizuota treniruote_Stimulus_Beatos virtuve

Print Friendly, PDF & Email
Komentarai
  1. Gintarė parašė:

    Pilates reformer atrodo tikrai baugiai 🙂
    Duokite šansą klasikinei pilates mankštai. Lankau pilates Stimulus Aguonų g. Vilniuje. Ten yra nuostabi trenerė Renata, taip pat nepakeičiamos Kalanetikos pamokos pas Gretą. Labai rekomenduoju išbandyti 🙂

  2. Evaldas parašė:

    Gražiam žmogui vienas kitas riebaliukas nepamaišo niekada. Jūs, Beata, atrodot fantastiškai ir sportuokit nebent tik dėl savo malonumo, o ne dėl kūno formų 😉

  3. Vaiva parašė:

    Vienintelis man patrauklus sportas yra mankštos ir dar gal kokie pasivaikščiojimai. Prieš kokius metus atradau http://www.fitnessblender.com. Labai šauni komanda, yra galybė nemokamų mankštų, kurias pasileidi per PC, dar muzikos įsijungi ir darai kartu su jais. O „low impact“ pratimai yra tikras atradimas tiems, kas greitai „padūsta“.

  4. Margarita parašė:

    labai rekomenduoju pilates instruktorė Jurate Upskutė Šeporaitienė telefonas 865237940, veda ir asmeninius užsiėmimus ir grupinius, ir su „reformeriais“ dirba, turi sertifikatus ir daug patirties jau. Labai rekomenduoju.

  5. Lape patareja parašė:

    O Dieve, like like like Evaldo komentaras!!!! Duokit as sita normalu vyra isbuciuosiu.

  6. […] džiaugtis draugyste ir sveikesnės gyvensenos patarimais dalintis su diiideliu būriu skaitytojų! Vėl viešime pas žavingąją kulinarę Beatą Nicholson ir, kaip ji sako, „visoms meškutėms, gazelėms, laputėms ir stirnelėms” daliname […]

  7. Brigita parašė:

    Sveiki, mes pamirsom kad yra daug geru treniruokliu, kam tas saltas Lietuviskas oras jeigu galima namie sportuoti? 🙂

Palikite komentarą

Taip pat skaitykite:


Mūsų draugai:
Visos teisės priklauso Beatai Nicholson. | Pagaminta beLEDO.