8241
Beatos virtuvė
Reikės:
  • 300 ml migdolų pieno
  • ½ avokado
  • 1 prinokusio banano
  • 1 šaukšto lukštentų kanapių sėklų
  • saujos šaldytų vyšnių ar aviečių
  • šlakelio citrinos sulčių
  • .....

Rytinis kokteilis

(3)

Tikras baltymų ir skaidulų užtaisas gerai dienos pradžiai ar jėgų atstatymui po treniruotės. Gausus gerųjų riebalų, ne itin saldus, tačiau maistingas ir veganiškas, nes naudojamas migdolų pienas. Migdolų pienas itin maistingas, gausus vitaminų ir mineralų  ir tinka vartoti kaip pieno pakaitalas tiems, kurie netoleruoja laktozės ar kazeino. Galite rinktis ir avižų, ryžių ar kitą augalinį… Daugiau…

Avižinis kisielius

(4)

Avižinis kisielius turi beveik magišką reikšmę senose Lietuvos Kūčių tradicijose, kaip rašoma N. Marcinkevičienės Metuose, avižinis kisielius, iki XX amžiaus vidurio buvo privalomas  Kūčių vakarienės… Daugiau…

Airano kokteilis

(2)

Šiek tiek karbonizuotas, rūgštus ir gaivinantis rytietiškas rauginto pieno gėrimas „Airanas“ man skanus ir natūralus, be jokių papildomų įmantrybių. Na bet jei esate iš tų,… Daugiau…

Gaivūs vasaros gėrimai

(2)

Vasaros gėrimai yra ir malonumas akiai, ir stalo puošmena. Vandenį pralinksminkite ne tik uogomis, bet ir daržovėmis. Pateikiu keletą idėjų, kaip įdomiau atsigaivinti. Jei jau… Daugiau…

Abrikosų ir vyšnių SHRUB’as

(2)

Taigi, truputis teorijos. Shrub’as – tai sirupas, bet jame yra mažiau cukraus nei tradiciniame sirupe, o rūgštelę palaiko ne tik natūrali vaisių rūgštis, bet ir… Daugiau…

Šokoladinis bananinis kokteilis

(6)

Viens du, ir maistas, ir gėrimas, ir saldumynas. O kaip vaikai mėgsta!.. Bet ir suaugusiems, aišku, patinka. 99% kakava čia puikiai atskleidžia savo tą 1% vanilės… Daugiau…

Žalias energinis kokteilis

(7)

Toks kokteilis labiausiai tinka kelio į sveiką mitybą pradžioje – jis gardus ir labai naudingas. Blenderis itin smulkiai sumala žalėsius, todėl maistingąsias medžiagas mūsų organizmas… Daugiau…

Obuolinis mėtinis limonadas

(3)

Gerkite patys ir duokite savo vaikams. Burbulinė gaiva ir nuostabiausias naminis limonadas su mėtomis, obuolių sultimis, kurių rudenį tai jau tikrai nei vienose namuose nepritrūksta…. Daugiau…

Virgin mary su „Vytautu“

(4)

Gaivus ir tikras, mėgstantiems sodrius gėrimus. Lengva „Vytauto“ druskelė tiesiog skirta šiam kokteiliui, o tabasko aitrumas – nepamainomas. Geriausias ir madingas rudens gėrimas – patys… Daugiau…

Braškių ir rabarbarų limonadas

(5)

Bijūnai, braškės ir rabarbarai – vasaros pradžios pranašai. O dabar jau jų sezono užbaigimui puikiai tiks šis ryškiai rožinis limonadas, ypač tokiomis karštomis dienomis kaip… Daugiau…

Braškinis ledų kokteilis vaikams

(13)

Čia ledai – kokteilis vaikams, pasakiško skonio, ir be papildomo cukraus, skonis kaip fantastiškiausių ledų.

Šaltalankių ir medaus limonadas

(3)

Vasaros pabaigos gėrimas kupinas rudeniškų natų.

Šalta arbata

(7)

Arbatos pakelius sudėkite į ąsotį arba puodą, užplikykite 2 litrais vandens ir leiskite pastovėti bent penkias minutes ar ilgiau. Dar į karštą arbatą įdėkite cukraus… Daugiau…

Beatos kefyro kokteilis

Turbo kefyras

(25)

Šis kokteilis yra labai sotus ir pilnas gyvybės. Neškitės į darbą, jei paprasta savaitės diena arba į lovą, jei savaitgalis.

Beatos braškių kisielius

Braškių kisielius

(5)

Įkvėptas „Drąsiosios Pupulės“ 🙂

Beatos imbierų ir agurkų limonadas

Karščio banga II: stipriai gaivinantis imbiero ir agurkų limonadas

(0)

Tiesą sakant, jau nebe jokia čia karščio banga, net iki trisdešimt nebepakils temperatūra, bet vis tiek malonu… Aš padariau labai kietą gėrimą, labai juo didžiuojuosi,… Daugiau…

Beatos naminis limonadas ir šalta arbata

Limonadas ir šalta arbata

(0)

Pageidautina turėti, bet nebūtina: baziliko, mėtų, braškių ir grenadino sirupo…

Beatos bananų ir kokosų kokteilis

Bananinis kokosinis kokteilis

(5)

Tiesą sakant, prašau neužpykti, bet įsipyliau Bacardi šlakelį ir keletą ledo gabaliukų įdėjau, bet vėlgi sakau, labai nebūtina. Kokteilis labai sotus ir toks skanus… Ir… Daugiau…

Beatos varškės ledai
Beatos kefyrų ir uogų kokteilis

Kefyro, bananų ir uogų kokteilis

(6)

Variacijų šio kokteilio tema gali būti įvairiausių, priklauso nuo jūsų šaldytuvo turinio, puikiai skaniai ir tik su pienu, bet man, asmeniškai, kefyras labiau patinka, labiau… Daugiau…



Mūsų draugai:
Visos teisės priklauso Beatai Nicholson. | Pagaminta beLEDO.