8241
Beatos virtuvė
Reikės:
  • 250 g tofu sūrio su kmynais
  • 5 brokolio žiedelių
  • ¼ nedidelės cukinijos
  • 1 nedidelio svogūno
  • aliejaus kepimui
  • 2 šaukštų saulėje džiovintų pomidorų pesto
  • druskos, pipirų
  • .....

Rytinė kiaušinienė

(0)

Kiaušinienė be kiaušinių? Taip, gali būti ir tokia. Tofu yra lengvai virškinamas bei maistingas sūris, pagamintas iš sojų pupelių. Šiame sūryje gausu baltymų, kurie prilygsta gaunamiems iš mėsos, pieno produktų ar žuvies, todėl yra nepakeičiami nevalgantiems mėsos. Jei dar nebandėte, pats laikas pabandyti. Eiga: vyšninius pomidorus perpjauname pusiau, sumaišome su žiupsneliu druskos, dedame į skardelę… Daugiau…

Vištienos pyragas su bulvių kepurėle

(5)

Vištiena – nemirštanti vakarienių klasika, tik į klasiką kartais norisi pažiūrėti kitaip. Šis daržovių ir vištienos troškinys puikiai tinka norint sunaudoti vakar keptos vištos likučius… Daugiau…

Blyneliai be kiaušinių

(7)

Jei nėra kiaušinių – nebus ir blynų? Kas taip sakė, matyt, nėra valgęs šių nuostabių, minkštučių blynelių su sėmenimis ir bananu. Šis receptas iš mano… Daugiau…

Kuskusas su vištiena ir avinžirniais

(8)

Kuskusas vis stipriau įsitvirtina lietuvių virtuvėse ir lėkštėse, na bent jau manojoje vietą jis rado senokai. Šis kuskusas su vištiena paruošiamas per 15 minučių, o… Daugiau…

Sveikuoliški rutuliukai bet kokiems gyvenimo atvejams

(20)

Dar viena variacija sveikuoliškų rutuliukų – kvadratėlių tematika. Jie tai tikriausi super maisto atstovai – migdolai, ispaninis šalavijas, peruvinės pipirinės šaknies (maca) milteliai, linų sėmenys,… Daugiau…

Tofu su daržovėmis truputį rytietiškai

(9)

Oi, kaip sveika ir skanu, gaivu net. Rytietiški aromatai ir skoniai man labai patinka. Valgiau pietums ir ilgai dar valgyti nesinorėjo, nes tofu maistingas, pilnas… Daugiau…

Avižiniai šokoladiniai sausainiai be gliuteno ir kiaušinių

(14)

Jeigu galvojate, kad esatę ragavę skaniausių šokoladinių sausainių, meskit šią mintį iš galvos ir imkite į rankas šį receptą. Nėra žodžių apsakyti šių sausainių gerumui,… Daugiau…



Mūsų draugai:
Visos teisės priklauso Beatai Nicholson. | Pagaminta beLEDO.